Einsteiger-Aerobic

Wann findet das Training statt?

Mittwoch, 20.15 – 21.15 Uhr

Trainingsort / Treffpunkt:

Gymnastikhalle der Johannes-Kepler-Schule / K6 / Mannheim

Voraussetzungen:

Keine

Was muss ich mitbringen?

Sportschuhe und Trainingsbekleidung.

Ziel und Inhalte des Kurses:

  • Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gleichermaßen trainiert.
  • Klassisches Low Impact mit einfachen Schrittkombinationen und Kraftausdauertraining.
  • Die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, Stressabbau, aber auch viel Spaß gehören zu dieser Trainingseinheit.

Info und Kontakt: