Nordic Walking

Wann findet das Training statt?

Donnerstag, 19.00 – 20.30 Uhr; auch während der Schulferien.

Trainiert wird bei jedem Wetter (außer Gewitter und Sturm)

Trainingsort / Treffpunkt:

• Statue der Großherzogin von Baden „Stephanie“ / Stephanienufer / Mannheim (März – Oktober)
• Parkplatz am Fernmeldeturm (November – Februar)

Voraussetzungen:

• Gibt es keine. Jeder der Lust hat mitzumachen, kann teilnehmen.
• Eine regelmäßige Teilnahme wäre wünschenswert und sinnvoll, um ein effektives Training zu gewährleisten.

Was muss ich mitbringen?

• Sportschuhe und Sportbekleidung (bequem und für jedes Wetter). Evtl. auch einen Gürtel mit einem Trinkgefäß.
• Bitte nicht den Kauf von Nordic Walking Stöcken übereilen. Die Stöcke können zunächst  beim Trainer ausgeliehen und getestet werden (kostenlos). Außerdem beraten wir Euch gerne beim Kauf der optimalen NW-Stöcke.

Ziel und Inhalte des Kurses:

Nordic Walking ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Gleichermaßen trainiert werden die Muskulatur, die Beweglichkeit, die Koordination und die allgemeine Ausdauer und tragen somit zur Stärkung des Immunsystems bei.

Anmeldung und Info:

• Bitte per Email unter: fitness@mvd-mannheim.de (Andreas)
• Info. / Telefon: 0621/ 37 50 37 6 (Andreas)
• Kursleitung: Andreas