Silver ConMenschen - Sport und Fitness für Best Ager

Wann findet das Training statt?

Dienstag, 19.30 – 21.00 Uhr

Trainingsort / Treffpunkt:

• Sporthalle der Helene-Lange-Schule, Hugo-Wolf-Str. 1 – 3 / Mannheim
  Zugang über Weberstraße / Parkmöglichkeiten auf dem Schulgelände

Voraussetzungen:

• keine

Was muss ich mitbringen?

• Sportschuhe und Trainingsbekleidung.
• Handtuch

Ziel und Inhalte des Kurses:

• Spezielles Fitness-Training für Schwule und Lesben FünfzigPlus
• Warm up der gesamten Muskulatur
• Leichte Kräftigungs- und Ausdauerübungen für den gesamten Körper
• Cool down (Dehnungsübungen und Entspannung)

Anmeldung und Info.:

• Bitte per Email unter: fitness@mvd-mannheim.de (Andreas)
• Info. / Telefon: 0160 / 91 98 08 60 (Volker)
• Kursleitung: Volker