Fitness-Specials zum CSD 2015

Das Motto des CSD Rhein-Neckar 2015 lautet:

WAS WOLLT IHR DENN NOCH?

 

Darauf gibt es nur eine Antwort:

WIR WOLLEN NOCH MEHR COMMUNITY-SPORT! 

 

mvd-fitness bietet im CSD-Programm sechs Specials für die Community im Rhein-Neckar-Delta zum Ausprobieren. Gratis, unverbindlich & mit viel Spaß an der Fitness.

 

 

mvd CSD Quadrate Andreas redondo 02 450x450Wirbelsäulen-Fitness mit Redondo-Ball

  • Mittwoch, 22.07.2015
  • 19.00 – 20.30 Uhr
  • Gymnastikhalle / Johannes-Kepler-Schule / K6 – MA
  • Gesundheitssport oder Sport mit Spaß? Das ist kein Widerspruch.
  • Physiotherapeutische Übungen und Musik, Mobilisation und Stabilisation, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Auch das geht gut zusammen.
  • Es kommt auf die tiefliegende, stützende Muskulatur an. Dieses Mal mit dem Redondo-Ball.

 

mvd CSD Quadrate Wandern 450x450CSD Sommerwanderung

  • Sonntag, 26.07.2015
  • 13.30 – 18.30 Uhr
  • Treffpunkt: Bahnhof Freinsheim / Güterbahnhof 5 / 67251 Freinsheim
  • 5-stündige Wanderung von Freinsheim durch die Weinberge nach Weisenheim am Berg. Von dort in den Pfälzer Wald zum Ungeheuersee mit Einkehrmöglichkeit, zurück über Leistadt. In Freinsheim: Möglichkeit eines Standrundgangs entlang der Stadtmauer. Eigene Verpflegung und gutes Schuhwerk mitbringen.
  • weitere Infos findest Du hier

 

mvd CSD Quadrate AROHA 450x450AROHA® Body-Mind-Soul

  • Montag, 27.07.2015
  • 20.00 – 21.30 Uhr
  • Sporthalle Neckarschule / Langstraße gegenüber Haus-Nr. 39a – MA
  • Group-Fitness für Körper, Geist und Seele, inspiriert vom Haka der neuseeländischen Maori. Es stärkt, baut Stress ab und macht Spaß. Weiche Bewegungen folgen kraftbetonten Abläufen. Echt ‚männlich‘ und echt ‚weiblich‘. Macht eigene Energien spürbar.

 

mvd CSD Quadrate Functional 450x450Funktional Fun Circle

  • Dienstag, 28.07.2015
  • 19.30 – 21.00 Uhr
  • Sporthalle Helene-Lange-Schule / Zugang abends Ecke Wespin-/Weberstraße – MA
  • ‚Functional Training‘ als Kraft-, Ausdauer und Koordinations-Zirkel. Um spezielle FUN-Elemente angereichert. Neben traditionellen Push-Ups, Sit-Ups und Skippings gibt es ein Regenbogenjonglieren und eine Übung im Synchron-Bügeln. Sport mit Spaß. Lass dich überraschen!

 

mvd CSD Quadrate Nordic Walking 450x450Nordic Walking – Schnuppertraining

  • Donnerstag, 30.07.2015
  • 19.00 – 20.30 Uhr
  • Treffpunkt: Statue „Stephanie“ / Stephanienufer
  • Das ist die Gelegenheit für ein gratis Probetraining in der Nordic Walking-Gruppe. Mit dabei: Aufwärmen – Grundeinweisung & Stöcke – Muskellockerung und -dehnung. Und natürlich auch mit dabei: Viel Spaß!

 

mvd CSD Quadrate NW Jogg 450x450Jogging – Special

  • Donnerstag, 30.07.2015
  • 19.00 – 20.30 Uhr
  • Treffpunkt: Statue „Stephanie“ / Stephanienufer
  • Das ist die Gelegenheit für ein gratis Probetraining in der Jogging-Gruppe des mvd. Mit dabei: Aufwärmen – Intervall- und Techniktraining – Muskellockerung und -dehnung. Und natürlich auch mit dabei: Viel Spaß!

 

 

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