AROHA® Body – Mind – Soul

 

 

 

 

 

AROHA® Body – Mind – Soul

 

Fitness-Level:

• mittlerer Fitness-Level

 

Wann findet das Training statt?

• Donnerstag, 20.00 – 21.00 Uhr

 

Trainingsort / Treffpunkt:

• Turnhalle der Johann-Peter-Hebel-Schule, Außenstelle Neuostheim
• Lucas-Cranach-Straße 9, 68163 Mannheim

 

Voraussetzungen:

• Keine … alle Bewegungen werden gemeinsam entwickelt.
• Einsteiger können jederzeit einsteigen, kommen gern ein paar Minuten früher, um den einfachen Grundschritt kennen zu lernen.

 

Was muss ich mitbringen?

• Sportschuhe und Trainingsbekleidung
• Handtuch
• Getränk, am besten Wasser
• AROHA® kann auch barfuß gemacht werden

 

Ziele und Inhalte des Kurses:

• AROHA® ist inspiriert vom Haka der neuseeländischen Maori. 
• AROHA® ist einfach und leicht nachvollziehbar. Es gibt nur zwei Grundschritte: Basic und Offense. 
• Am Ende jeder AROHA®-Einheit steht ein Flow, den wir gemeinsam durchlaufen. 
• Eigene Energien werden spürbar, Stress wird abgebaut. 
• Achtung! AROHA® macht richtig viel Spaß 
• AROHA® ist ein Training mittlerer Intensität, stärkt das Herz-Kreislauf-System (Cardio-Fit) und kann auch als Fatburner gemacht werden. Es fördert Ausdauer und Koordination

 

Info und Kontakt:

• Kursleitung: Volker
  Info./Telefon: 0160 – 919 808 60

• Abteilungsleiter: Andreas
  E-Mail: fitness@mvd-mannheim.de
  Telefon: 0621 / 37 50 37 6

 

Antrag auf Mitgliedschaft

 

Disclaimer:

Die Teilnahme an den Fitness-Kursen erfolgt auf eigene Gefahr. Der MVD e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der TeilnehmerInnen im Zusammenhang mit der Teilnahme. Es obliegt den TeilnehmerInnen, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen.