AROHA® Body – Mind – Soul
AROHA® Body – Mind – Soul
Fitness-Level:
- mittlerer Fitness-Level
Wann findet das Training statt?
- Donnerstag, 20.00 – 21.00 Uhr
Trainingsort / Treffpunkt:
- Turnhalle der Johann-Peter-Hebel-Schule, Außenstelle Neuostheim
- Lucas-Cranach-Straße 9, 68163 Mannheim
Voraussetzungen:
- Keine … alle Bewegungen werden gemeinsam entwickelt.
- Einsteiger können jederzeit einsteigen, kommen gern ein paar Minuten früher, um den einfachen Grundschritt kennen zu lernen.
Was muss ich mitbringen?
- Sportschuhe und Trainingsbekleidung
- Handtuch
- Getränk, am besten Wasser
- AROHA® kann auch barfuß gemacht werden
Ziele und Inhalte des Kurses:
- AROHA® ist inspiriert vom Haka der neuseeländischen Maori.
- AROHA® ist einfach und leicht nachvollziehbar. Es gibt nur zwei Grundschritte: Basic und Offense.
- Am Ende jeder AROHA®-Einheit steht ein Flow, den wir gemeinsam durchlaufen.
- Eigene Energien werden spürbar, Stress wird abgebaut.
- Achtung! AROHA® macht richtig viel Spaß
- AROHA® ist ein Training mittlerer Intensität, stärkt das Herz-Kreislauf-System (Cardio-Fit) und kann auch als Fatburner gemacht werden. Es fördert Ausdauer und Koordination
Info und Kontakt:
- Kursleitung: Volker
Info./Telefon: 0160 – 919 808 60
- Abteilungsleiter: Andreas
E-Mail: fitness@mvd-mannheim.de
Telefon: 0621 / 37 50 37 6
Disclaimer:
Die Teilnahme an den Fitness-Kursen erfolgt auf eigene Gefahr. Der MVD e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der TeilnehmerInnen im Zusammenhang mit der Teilnahme. Es obliegt den TeilnehmerInnen, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen.
