Funktionstraining

 

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Funktionstraining (*)

 

Fitness-Level:

  • unterer Fitness-Level

 

Wann findet das Training statt?

  • Sommerhalbjahr (1.4. – 31.8.) – Montag, 19.45 – 21.15 Uhr
  • Winterhalbjahr (1.9. -31.3.) – Montag, 20.00 Uhr – 21.15 Uhr. Wir stellen bald auf 20.00 Uhr um, starten jedoch noch bis auf Weiteres um 19.45 Uhr. 

 

Trainingsort / Treffpunkt:

  • Sporthalle der Neckarschule, Eingang Langstrasse, gegenüber Haus Nr. 39a / Mannheim

 

Voraussetzungen:

  • keine

 

Was muss ich mitbringen?

  • Sportschuhe und Trainingsbekleidung.
  • Handtuch
  • Getränk – am besten Wasser

 

Ziel und Inhalte des Kurses:

  • Funktionstraining für Einsteiger, Best-Ager, JedeFrau und JederMann
  • Warm up der gesamten Muskulatur
  • Koordination – Kräftigung – Beweglichkeit
  • Cool down (Dehnungsübungen und Entspannung)

 

*kein Krankenkassenangebot

  • mvd funktionstraining ist ein kontinuierliches Kursangebot, zu dem man jederzeit einsteigen kann.
  • Trainingsplan nicht durch Krankenkassen eingeschränkt

 

Info. und Kontakt:

  • Kursleitung: Volker
    Info./Telefon: 0160 / 91 98 08 60

 

mvd-Mitgliedsantrag

 

Disclaimer:

Die Teilnahme an den Fitness-Kursen erfolgt auf eigene Gefahr. Der MVD e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der TeilnehmerInnen im Zusammenhang mit der Teilnahme. Es obliegt den TeilnehmerInnen, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen.

 

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