Funktionstraining

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Funktionstraining

 

Fitness-Level:

  • unterer Fitness-Level

Wann findet das Training statt?

  • Sommerhalbjahr (1.4. – 31.8.) – Montag, 19.45 – 21.15 Uhr
  • Winterhalbjahr (1.9. -31.3.) – Montag, 20.00 Uhr – 21.15 Uhr 

Trainingsort / Treffpunkt:

  • Sporthalle der Neckarschule, Eingang Langstrasse, gegenüber Haus Nr. 39a / Mannheim

Voraussetzungen:

  • keine

Was muss ich mitbringen?

  • Sportschuhe und Trainingsbekleidung.
  • Handtuch
  • Getränk – am besten Wasser

Ziel und Inhalte des Kurses:

  • Funktionstraining für Einsteiger, Best-Ager, JedeFrau und JederMann
  • Warm up der gesamten Muskulatur
  • Koordination – Kräftigung – Beweglichkeit
  • Cool down (Dehnungsübungen und Entspannung)

Info. und Kontakt:

  • Kursleitung: Volker
    Info./Telefon: 0160 / 91 98 08 60

 

mvd-Mitgliedsantrag

 

Disclaimer:

Die Teilnahme an den Fitness-Kursen erfolgt auf eigene Gefahr. Der MVD e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der TeilnehmerInnen im Zusammenhang mit der Teilnahme. Es obliegt den TeilnehmerInnen, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen.

 

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