Monotone Körperhaltung (z. B. bei der Arbeit, …) führt zum Verlust der körperlichen Stabilität und oft zu Rückenschmerzen und mehr. Das muss so nicht sein:

 

Zwei neue Weekend Starter Packs trainieren mit Dir das Wichtigste im Gesundheitssport: Die Körperwahrnehmung!

 

 

 

 

 

Weekend Starter Pack XXII Körperwahrnehmung

  • Ein Schnupper-Workshop
  • Gezieltes Bewegungs- und Wahrnehmungstraining
  • Grundlage für verbesserte Stabilität der Wirbelsäule
  • Training des Sinnessystems 
 

 

Wann findet das Training statt?

… freitags, 18.00 – 19.00 Uhr, Umkleiden ab 17.45 Uhr

 

Die Termine im Einzelnen

  • 26. Oktober 2018
  • Herbstferien
  • 09. November 2018
 
  • Kursgebühr (Nichtmitglieder): € 8,00
  • für mvd-Mitglieder ist die Kursgebühr im Mitgliedsbeitrag enthalten.

 

 

Weekend Starter Pack XXIII Redondo®PLUS 

  • Übungen mit dem großen Redondo® Ball PLUS für Rücken, Bauch, Beine & Arme
  • Übungen mit dem Redondo®PLUS sind vielseitig und gelenkschonend
  • Gleichgewicht und Tiefensensibilität

 

Wann findet das Training statt?

… freitags, 18.00 – 19.00 Uhr, Umkleiden ab 17.45 Uhr

 

Die Termine im Einzelnen

  • 23. November 2018
  • 30. November 2018
  • 07. Dezember 2018
  • 14. Dezember 2018

 

  • Kursgebühr (Nichtmitglieder): € 16,00
  • für mvd-Mitglieder ist die Kursgebühr im Mitgliedsbeitrag enthalten.

 

 

Wer möchte, kann sich seine funktionelle Stabilität der Lendenwirbelsäule ohne zusätzliche Kosten testen lassen. Der Test dauert 15 Minuten und wird in der Sporthalle durchgeführt. Bitte bei der Anmeldung angeben!

 

Mehr Info auf dieser Seite: Weekend Starter Pack 

 

Info-Blatt WSP XXII Körperwahrnehmung

 

Info-Blatt WSP XXIII Redondo®PLUS

 

 

 

 

 

 

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