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DESCRIPTION:Das herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Patrick \n 
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DESCRIPTION:Das herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Patrick \n 
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