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DESCRIPTION:Das herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Patrick \n 
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DESCRIPTION:Bildhaftes Cardio-Workout als Body & Mind – weiche Bewegungen folgen auf kraftbetonte Abläufe. Inspiriert vom Haka der Maori spürst du deine eigenen Energien. \nAROHA®Basic Outdoor \nDonnerstag \n19.00 bis 20.00 Uhr \njeweils auf dem 48er-Sportplatz \nAchtung! Wetterbedingte Absagen des AROHA®Basic Outdoor erfolgen bis spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn auf dieser Homepage. Achte auf den Roten Punkt und denhinterlegten Text! \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/aroha \nTrainer*in: Volker
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SUMMARY:4XF Functional Outdoor - Vertretung mit Therabändern
DESCRIPTION:Das herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Nicolai \n 
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DESCRIPTION:Bildhaftes Cardio-Workout als Body & Mind – weiche Bewegungen folgen auf kraftbetonte Abläufe. Inspiriert vom Haka der Maori spürst du deine eigenen Energien. \nAROHA®Basic Outdoor \nDonnerstag \n19.00 bis 20.00 Uhr \njeweils auf dem 48er-Sportplatz \nAchtung! Wetterbedingte Absagen des AROHA®Basic Outdoor erfolgen bis spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn auf dieser Homepage. Achte auf den Roten Punkt und denhinterlegten Text! \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/aroha \nTrainer*in: Volker
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DESCRIPTION:Das herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Patrick \n 
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DESCRIPTION:Bildhaftes Cardio-Workout als Body & Mind – weiche Bewegungen folgen auf kraftbetonte Abläufe. Inspiriert vom Haka der Maori spürst du deine eigenen Energien. \nAROHA®Basic Outdoor \nDonnerstag \n19.00 bis 20.00 Uhr \njeweils auf dem 48er-Sportplatz \nAchtung! Wetterbedingte Absagen des AROHA®Basic Outdoor erfolgen bis spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn auf dieser Homepage. Achte auf den Roten Punkt und denhinterlegten Text! \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/aroha \nTrainer*in: Volker
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DESCRIPTION:Das herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Patrick \n 
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DESCRIPTION:Bildhaftes Cardio-Workout als Body & Mind – weiche Bewegungen folgen auf kraftbetonte Abläufe. Inspiriert vom Haka der Maori spürst du deine eigenen Energien. \nAROHA®Basic Outdoor \nDonnerstag \n19.00 bis 20.00 Uhr \njeweils auf dem 48er-Sportplatz \nAchtung! Wetterbedingte Absagen des AROHA®Basic Outdoor erfolgen bis spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn auf dieser Homepage. Achte auf den Roten Punkt und denhinterlegten Text! \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/aroha \nTrainer*in: Volker
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DESCRIPTION:Das herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Patrick \n 
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DESCRIPTION:Bildhaftes Cardio-Workout als Body & Mind – weiche Bewegungen folgen auf kraftbetonte Abläufe. Inspiriert vom Haka der Maori spürst du deine eigenen Energien. \nAROHA®Basic Outdoor \nDonnerstag \n19.00 bis 20.00 Uhr \njeweils auf dem 48er-Sportplatz \nAchtung! Wetterbedingte Absagen des AROHA®Basic Outdoor erfolgen bis spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn auf dieser Homepage. Achte auf den Roten Punkt und denhinterlegten Text! \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/aroha \nTrainer*in: Volker
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SUMMARY:Functional Outdoor mit Theraband als Vertretung
DESCRIPTION:Am 23.07 findet das Training als Workout mit Theraband statt. \nDas herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Nicolai \n 
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SUMMARY:AROHA®Basic Outdoor
DESCRIPTION:Bildhaftes Cardio-Workout als Body & Mind – weiche Bewegungen folgen auf kraftbetonte Abläufe. Inspiriert vom Haka der Maori spürst du deine eigenen Energien. \nAROHA®Basic Outdoor \nDonnerstag \n19.00 bis 20.00 Uhr \njeweils auf dem 48er-Sportplatz \nAchtung! Wetterbedingte Absagen des AROHA®Basic Outdoor erfolgen bis spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn auf dieser Homepage. Achte auf den Roten Punkt und denhinterlegten Text! \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/aroha \nVertretung: Gisbert
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/aroha-outdoor-7-6
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DESCRIPTION:Das herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Patrick \n 
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/4xf-functional-crosstraining-outdoor/2026-07-16
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DESCRIPTION:Bildhaftes Cardio-Workout als Body & Mind – weiche Bewegungen folgen auf kraftbetonte Abläufe. Inspiriert vom Haka der Maori spürst du deine eigenen Energien. \nAROHA®Basic Outdoor \nDonnerstag \n19.00 bis 20.00 Uhr \njeweils auf dem 48er-Sportplatz \nAchtung! Wetterbedingte Absagen des AROHA®Basic Outdoor erfolgen bis spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn auf dieser Homepage. Achte auf den Roten Punkt und denhinterlegten Text! \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/aroha \nTrainer*in: Volker
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/aroha-outdoor-7/2026-07-09
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DESCRIPTION:Das herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Patrick \n 
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/4xf-functional-crosstraining-outdoor/2026-07-09
LOCATION:48er – Sportplatz / Almenhof\, 48er - Sportplatz\, Franz-Sigel-Straße / Robert-Blum-Straße\, Mannheim / Almenhof\, Deutschland
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SUMMARY:AROHA®Basic Outdoor
DESCRIPTION:Bildhaftes Cardio-Workout als Body & Mind – weiche Bewegungen folgen auf kraftbetonte Abläufe. Inspiriert vom Haka der Maori spürst du deine eigenen Energien. \nAROHA®Basic Outdoor \nDonnerstag \n19.00 bis 20.00 Uhr \njeweils auf dem 48er-Sportplatz \nAchtung! Wetterbedingte Absagen des AROHA®Basic Outdoor erfolgen bis spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn auf dieser Homepage. Achte auf den Roten Punkt und denhinterlegten Text! \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/aroha \nTrainer*in: Volker
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SUMMARY:4XF Functional Outdoor
DESCRIPTION:Das herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Patrick \n 
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SUMMARY:Fällt aus! AROHA®Basic Outdoor
DESCRIPTION:Liebe AROHA-Freund*innen\, \nheute Donnerstag\, 25.6.\, schwanken die Wettervorhersagen für 19:00 Uhr um die 35 / 36 / 37 Grad. Damit wir nicht auch ins Schwanken kommen\, sage ich das AROHA Basic Outdoor auf dem 48er-Platz für heute ab.  \nBitte gebt die Nachricht gern weiter. Bitte entschuldigt meine Vorsicht. Bitte trinkt! Sportliche Grüße\, Volker.  \n  \nAROHA®Basic Outdoor \nDonnerstag \n19.00 bis 20.00 Uhr \njeweils auf dem 48er-Sportplatz \nAchtung! Wetterbedingte Absagen des AROHA®Basic Outdoor erfolgen bis spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn auf dieser Homepage. Achte auf den Roten Punkt und denhinterlegten Text! \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/aroha \nTrainer*in: Volker
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SUMMARY:4XF Functional Outdoor - fällt hitzebedingt aus
DESCRIPTION:Das herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Patrick \n 
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SUMMARY:AROHA®Basic Outdoor
DESCRIPTION:Bildhaftes Cardio-Workout als Body & Mind – weiche Bewegungen folgen auf kraftbetonte Abläufe. Inspiriert vom Haka der Maori spürst du deine eigenen Energien. \nAROHA®Basic Outdoor \nDonnerstag \n19.00 bis 20.00 Uhr \njeweils auf dem 48er-Sportplatz \nAchtung! Wetterbedingte Absagen des AROHA®Basic Outdoor erfolgen bis spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn auf dieser Homepage. Achte auf den Roten Punkt und denhinterlegten Text! \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/aroha \nTrainer*in: Volker
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SUMMARY:4XF Functional Outdoor
DESCRIPTION:Das herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Patrick \n 
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DESCRIPTION:Bildhaftes Cardio-Workout als Body & Mind – weiche Bewegungen folgen auf kraftbetonte Abläufe. Inspiriert vom Haka der Maori spürst du deine eigenen Energien. \nAROHA®Basic Outdoor \nDonnerstag \n19.00 bis 20.00 Uhr \njeweils auf dem 48er-Sportplatz \nAchtung! Wetterbedingte Absagen des AROHA®Basic Outdoor erfolgen bis spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn auf dieser Homepage. Achte auf den Roten Punkt und denhinterlegten Text! \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/aroha \nTrainer*in: Volker
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DESCRIPTION:Das herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Patrick \n 
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SUMMARY:Fällt aus - Wiese nass! AROHA®Basic Outdoor
DESCRIPTION:Es soll noch Regen ab 18:00 Uhr geben. Wiese ist dann nass und rutschig. Eventuel regnet es auch um 19:00 Uhr. \nAROHA®Basic Outdoor \nDonnerstag \n19.00 bis 20.00 Uhr \njeweils auf dem 48er-Sportplatz \nAchtung! Wetterbedingte Absagen des AROHA®Basic Outdoor erfolgen bis spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn auf dieser Homepage. Achte auf den Roten Punkt und denhinterlegten Text! \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/aroha \nTrainer*in: Volker
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SUMMARY:Fällt aus wegen Regen! 4XF Functional Outdoor
DESCRIPTION:Fällt aus\, denn das Regenradar sagt Regen für 18:00 Uhr voraus. \n4XF Functional Training im Sommer Outdoor auf dem 48er-Sportplatz \nDas 4XF Functional Outdoor im mvd ist als einer der Schwerpunkte im 4XF Functional Training geplant. Der Ablauf des Trainings ist Mobilisation\, Aufwärmen (häufig mit Laufübungen\, Animalmoves oder Gruppenspiel)\, Hauptteil und am Ende Dehnen zur Haltungsverbesserung. \n \n4XF ist ein Trainingskonzept des Deutschen Turner-Bundes. \nDonnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training \nTrainer*in: Patrick \n 
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/4xf-functional-crosstraining-outdoor-2
LOCATION:48er – Sportplatz / Almenhof\, 48er - Sportplatz\, Franz-Sigel-Straße / Robert-Blum-Straße\, Mannheim / Almenhof\, Deutschland
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DESCRIPTION:Bildhaftes Cardio-Workout als Body & Mind – weiche Bewegungen folgen auf kraftbetonte Abläufe. Inspiriert vom Haka der Maori spürst du deine eigenen Energien. \nAROHA®Basic Outdoor \nDonnerstag \n19.00 bis 20.00 Uhr \njeweils auf dem 48er-Sportplatz \nAchtung! Wetterbedingte Absagen des AROHA®Basic Outdoor erfolgen bis spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn auf dieser Homepage. Achte auf den Roten Punkt und denhinterlegten Text! \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/aroha \nTrainer*in: Volker
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SUMMARY:Fällt aus! AROHA®Basic Outdoor - zu nass zu kühl zu rutschig
DESCRIPTION:Das Wetter bleibt nachmittags regnerisch und damit bleibt die Wiese nass und rutschig. Bei 11 Grad und leicht windig wird es zu kühl. \nAROHA®Basic Outdoor \nDonnerstag \n19.00 bis 20.00 Uhr \njeweils auf dem 48er-Sportplatz \nAchtung! Wetterbedingte Absagen des AROHA®Basic Outdoor erfolgen bis spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn auf dieser Homepage. Achte auf den Roten Punkt und denhinterlegten Text! \nMehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/aroha \nTrainer*in: Volker
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