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SUMMARY:Wirbelsäulen-Fitness
DESCRIPTION:Wirbelsäulen-Fitness – immer mittwochs um 19.00 Uhr \nGymnastikhalle der Keplerschule\, K6\, Mannheim. Der Eingang ist auf der Ecke von der Spielstraße her. \nMehr Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/wirbelsaeulenfitness \n… oder unter fitness@mvd-mannheim.de \n  \nIn den Schulferien und an Feiertagen sind die Schulsporthallen geschlossen. Dann findet das Training nicht statt.
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DESCRIPTION:HAPPY NEW SPORTS 2020\n7 Sportangebote ab 7. Januar\, 7 Wochen lang für 19 Euro. \n  \nWirbelsäulen-Fitness \nDu möchtest Deiner Wirbelsäule etwas Gutes tun oder Du hast schon Probleme mit dem Rücken. Jetzt ist die richtige Zeit\, bei der Wirbelsäulen-Fitness einzusteigen.\nIn diesem Gesundheitssportkurs trainieren wir gemeinsam alles\, was rund um die Wirbelsäule wichtig ist. Und das ist mehr als man auf den ersten Blick denkt. \nZur Gesunderhaltung der Wirbelsäule gehören Mobilisation und Stabilisation der Rumpfmuskulatur genauso dazu wie koordinative propriozeptive Übungen und vieles mehr. Der Kurs eignet sich besonders für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Es gibt keine Voraussetzungen. Alle Übungen werden gemeinsam und systematisch aufgebaut. \nGesundheitssport mit Spaß! Denn der gehört auch dazu. \n  \nDie Kurstermine: \n-08. Januar  2020 – Körperwahrnehmung\n-15. Januar  2020 – Statische Stabilisation: Koordination mit dem Redondo-Ball\n-22. Januar  2020 – Statische Stabilisation: Ausdauer mit dem Redondo-Ball\n-29. Januar  2020 – Statische Stabilisation: Ausdauer mit den Brasils\n-05. Februar 2020 – Wirbelsäulen-Workout mit dem Thera-Band\n-12. Februar 2020 – Wirbelsäulen-Workout mit dem Thera-Band\n-19. Februar 2020 – Aktivierung Beckenboden und Entspannung\n  \n\n\n\nAnmeldung: \nFormlos an fitness@mvd-mannheim.de\nmit Name\, Vorname\, Email-Adresse\, Mobilnummer \n  \nKostenbeitrag: \nDer Kurs mit 7 Trainings ab dem 08. Januar 2020 kostet 19\,- EUR. \nDie Zweitanmeldung von weiteren Happy-New-Sports-2020-Kursen ist inclusive. Bitte auch anmelden. \nFür mvd-Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten. \n-mvd-Mitgliedsbeitrag monatlich 10\,- EUR\n-mvd-Mitgliedsbeitrag ermäßigt monatlich 5\,- EUR … für Schüler\, Studenten\, Arbeitssuchende\, Auszubildende oder Erwerbsunfähige\, jeweils gegen Vorlage des entsprechenden Nachweises. \n  \nMehr Info \nUnter fitness@mvd-mannheim.de\noder bei Trainer Andreas unter 0176 / 630 92 630 \n\n\n\n  \nDisclaimer \nDie Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der mvd e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der Teilnehmer*innen im Zusammenhang mit der Teilnahme an den Angeboten des mvd e. V. .\nEs obliegt den Teilnehmer*innen\, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen. \n  \nWebsite \nHappy News Sports 2020 – Wirbelsäulen-Fitness
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SUMMARY:HAPPY NEW SPORTS 2020 - Wirbelsäulen-Fitness
DESCRIPTION:HAPPY NEW SPORTS 2020\n7 Sportangebote ab 7. Januar\, 7 Wochen lang für 19 Euro. \n  \nWirbelsäulen-Fitness \nDu möchtest Deiner Wirbelsäule etwas Gutes tun oder Du hast schon Probleme mit dem Rücken. Jetzt ist die richtige Zeit\, bei der Wirbelsäulen-Fitness einzusteigen.\nIn diesem Gesundheitssportkurs trainieren wir gemeinsam alles\, was rund um die Wirbelsäule wichtig ist. Und das ist mehr als man auf den ersten Blick denkt. \nZur Gesunderhaltung der Wirbelsäule gehören Mobilisation und Stabilisation der Rumpfmuskulatur genauso dazu wie koordinative propriozeptive Übungen und vieles mehr. Der Kurs eignet sich besonders für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Es gibt keine Voraussetzungen. Alle Übungen werden gemeinsam und systematisch aufgebaut. \nGesundheitssport mit Spaß! Denn der gehört auch dazu. \n  \nDie Kurstermine: \n-08. Januar  2020 – Körperwahrnehmung\n-15. Januar  2020 – Statische Stabilisation: Koordination mit dem Redondo-Ball\n-22. Januar  2020 – Statische Stabilisation: Ausdauer mit dem Redondo-Ball\n-29. Januar  2020 – Statische Stabilisation: Ausdauer mit den Brasils\n-05. Februar 2020 – Wirbelsäulen-Workout mit dem Thera-Band\n-12. Februar 2020 – Wirbelsäulen-Workout mit dem Thera-Band\n-19. Februar 2020 – Aktivierung Beckenboden und Entspannung\n  \n\n\n\nAnmeldung: \nFormlos an fitness@mvd-mannheim.de\nmit Name\, Vorname\, Email-Adresse\, Mobilnummer \n  \nKostenbeitrag: \nDer Kurs mit 7 Trainings ab dem 08. Januar 2020 kostet 19\,- EUR. \nDie Zweitanmeldung von weiteren Happy-New-Sports-2020-Kursen ist inclusive. Bitte auch anmelden. \nFür mvd-Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten. \n-mvd-Mitgliedsbeitrag monatlich 10\,- EUR\n-mvd-Mitgliedsbeitrag ermäßigt monatlich 5\,- EUR … für Schüler\, Studenten\, Arbeitssuchende\, Auszubildende oder Erwerbsunfähige\, jeweils gegen Vorlage des entsprechenden Nachweises. \n  \nMehr Info \nUnter fitness@mvd-mannheim.de\noder bei Trainer Andreas unter 0176 / 630 92 630 \n\n\n\n  \nDisclaimer \nDie Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der mvd e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der Teilnehmer*innen im Zusammenhang mit der Teilnahme an den Angeboten des mvd e. V. .\nEs obliegt den Teilnehmer*innen\, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen. \n  \nWebsite \nHappy News Sports 2020 – Wirbelsäulen-Fitness
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DESCRIPTION:Wirbelsäulen-Fitness – immer mittwochs um 19.00 Uhr \nGymnastikhalle der Keplerschule\, K6\, Mannheim. Der Eingang ist auf der Ecke von der Spielstraße her. \nMehr Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/wirbelsaeulenfitness \n… oder unter fitness@mvd-mannheim.de \n  \nIn den Schulferien und an Feiertagen sind die Schulsporthallen geschlossen. Dann findet das Training nicht statt.
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