BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//mvd Mannheim - ECPv6.17.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.mvd-mannheim.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für mvd Mannheim
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20220120T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20220120T200000
DTSTAMP:20220406T194338Z
CREATED:20220116T175857Z
LAST-MODIFIED:20220406T194338Z
UID:10002440-1642705200-1642708800@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Functional Training Power
DESCRIPTION:online-Functional Training Power als Life-Videokonferenz via WEBEX\n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WEBEX. Erfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \n  \nDu wirst Schritt für Schritt in die virtuelle Sporthalle von mvd-fitness geleitet.  \n-Dabei lädst du entweder die WEBEX Meeting-App herunter. Oder du kommst über den Browser in den Raum\, -dann aber mit weniger Funktionen. \n-Gib einen (Vor-) Namen ein\, den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen. \n-Die Anmeldung ist immer schon 15 Minuten vor Beginn (18:45 Uhr) möglich. Es können noch technische Fragen geklärt werden.  \n-Während dem Training schalten die Teilnehmer*innen die Mikrofone stumm und das Video aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \n  \nVorbereitung zu Hause: \nRäume ein wenig Platz frei\, so dass du dich mit ausgebreiteten Armen um dich selbst drehen kannst. Stell dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. Hast du ein Thera-Band oder ähnliches? Leg‘ es gern bereit. \n  \nKleiner Tipp: \nSpeichere den Link irgendwo ab. Auf diese Weise hast du ein für alle Mal den Link parat\, um an den online-Trainings von mvd-fitness teilzunehmen. Der Link für alle online-Trainings ist immer gleich. \n  \nWir freuen uns auf dich!
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-functional-training-power/2022-01-20
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20220119T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20220119T203000
DTSTAMP:20220405T163127Z
CREATED:20211204T121529Z
LAST-MODIFIED:20220405T163127Z
UID:10001121-1642618800-1642624200@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Wirbelsäulen-Fitness
DESCRIPTION:online-Wirbelsäulen-Fitness als Life-Videokonferenz via WEBEX\n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WEBEX. Erfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \n  \nDu wirst Schritt für Schritt in die virtuelle Sporthalle von mvd-fitness geleitet.  \n-Dabei lädst du entweder die WEBEX Meeting-App herunter. Oder du kommst über den Browser in den Raum\, -dann aber mit weniger Funktionen. \n-Gib einen (Vor-) Namen ein\, den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen. \n-Die Anmeldung ist immer schon 15 Minuten vor Beginn (18:45 Uhr) möglich. Es können noch technische Fragen geklärt werden.  \n-Während dem Training schalten die Teilnehmer*innen die Mikrofone stumm und das Video aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \n  \nVorbereitung zu Hause: \nRäume ein wenig Platz frei\, so dass du dich mit ausgebreiteten Armen um dich selbst drehen kannst. Stell dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. Hast du ein Thera-Band oder ähnliches? Leg‘ es gern bereit. \n  \nKleiner Tipp: \nSpeichere den Link irgendwo ab. Auf diese Weise hast du ein für alle Mal den Link parat\, um an den online-Trainings von mvd-fitness teilzunehmen. Der Link für alle online-Trainings ist immer gleich. \n  \nWir freuen uns auf dich!
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-wirbelsaeulen-fitness-5/2022-01-19
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20220112T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20220112T203000
DTSTAMP:20220405T163127Z
CREATED:20211204T121529Z
LAST-MODIFIED:20220405T163127Z
UID:10001120-1642014000-1642019400@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Wirbelsäulen-Fitness
DESCRIPTION:online-Wirbelsäulen-Fitness als Life-Videokonferenz via WEBEX\n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WEBEX. Erfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \n  \nDu wirst Schritt für Schritt in die virtuelle Sporthalle von mvd-fitness geleitet.  \n-Dabei lädst du entweder die WEBEX Meeting-App herunter. Oder du kommst über den Browser in den Raum\, -dann aber mit weniger Funktionen. \n-Gib einen (Vor-) Namen ein\, den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen. \n-Die Anmeldung ist immer schon 15 Minuten vor Beginn (18:45 Uhr) möglich. Es können noch technische Fragen geklärt werden.  \n-Während dem Training schalten die Teilnehmer*innen die Mikrofone stumm und das Video aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \n  \nVorbereitung zu Hause: \nRäume ein wenig Platz frei\, so dass du dich mit ausgebreiteten Armen um dich selbst drehen kannst. Stell dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. Hast du ein Thera-Band oder ähnliches? Leg‘ es gern bereit. \n  \nKleiner Tipp: \nSpeichere den Link irgendwo ab. Auf diese Weise hast du ein für alle Mal den Link parat\, um an den online-Trainings von mvd-fitness teilzunehmen. Der Link für alle online-Trainings ist immer gleich. \n  \nWir freuen uns auf dich!
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-wirbelsaeulen-fitness-5/2022-01-12
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20211215T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20211215T203000
DTSTAMP:20220405T163127Z
CREATED:20211204T121529Z
LAST-MODIFIED:20220405T163127Z
UID:10001119-1639594800-1639600200@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Wirbelsäulen-Fitness
DESCRIPTION:online-Wirbelsäulen-Fitness als Life-Videokonferenz via WEBEX\n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WEBEX. Erfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \n  \nDu wirst Schritt für Schritt in die virtuelle Sporthalle von mvd-fitness geleitet.  \n-Dabei lädst du entweder die WEBEX Meeting-App herunter. Oder du kommst über den Browser in den Raum\, -dann aber mit weniger Funktionen. \n-Gib einen (Vor-) Namen ein\, den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen. \n-Die Anmeldung ist immer schon 15 Minuten vor Beginn (18:45 Uhr) möglich. Es können noch technische Fragen geklärt werden.  \n-Während dem Training schalten die Teilnehmer*innen die Mikrofone stumm und das Video aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \n  \nVorbereitung zu Hause: \nRäume ein wenig Platz frei\, so dass du dich mit ausgebreiteten Armen um dich selbst drehen kannst. Stell dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. Hast du ein Thera-Band oder ähnliches? Leg‘ es gern bereit. \n  \nKleiner Tipp: \nSpeichere den Link irgendwo ab. Auf diese Weise hast du ein für alle Mal den Link parat\, um an den online-Trainings von mvd-fitness teilzunehmen. Der Link für alle online-Trainings ist immer gleich. \n  \nWir freuen uns auf dich!
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-wirbelsaeulen-fitness-5/2021-12-15
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20211210T193000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20211210T203000
DTSTAMP:20211204T122651Z
CREATED:20211204T122651Z
LAST-MODIFIED:20211204T122651Z
UID:10002152-1639164600-1639168200@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:"meet and greet" Tanzkurse
DESCRIPTION:online – „meet and greet“ der Tanzkurse vor Weihnachten \n… als Life-Videokonferenz via WEBEX\n  \n  \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WEBEX. Erfrage den Link von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nDu wirst Schritt für Schritt in die virtuelle Sporthalle von mvd-fitness geleitet.  \n-Dabei lädst du entweder die WEBEX Meeting-App herunter. Oder du kommst über den Browser in den Raum\, -dann aber mit weniger Funktionen. \n-Gib einen (Vor-) Namen ein\, den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen. \n-Die Anmeldung ist immer schon 15 Minuten vor Beginn (18:45 Uhr) möglich. Es können noch technische Fragen geklärt werden.  \n-Während dem Training schalten die Teilnehmer*innen die Mikrofone stumm und das Video aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \n  \nKleiner Tipp: \nSpeichere den Link irgendwo ab. Auf diese Weise hast du ein für alle Mal den Link parat\, um an den online-Trainings von mvd-fitness teilzunehmen. Der Link für die online-Trainings ist immer gleich. \n  \nWir freuen uns auf dich!
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/meet-and-greet-tanzkurse
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20211208T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20211208T203000
DTSTAMP:20220405T163127Z
CREATED:20211204T121529Z
LAST-MODIFIED:20220405T163127Z
UID:10001118-1638990000-1638995400@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Wirbelsäulen-Fitness
DESCRIPTION:online-Wirbelsäulen-Fitness als Life-Videokonferenz via WEBEX\n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WEBEX. Erfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \n  \nDu wirst Schritt für Schritt in die virtuelle Sporthalle von mvd-fitness geleitet.  \n-Dabei lädst du entweder die WEBEX Meeting-App herunter. Oder du kommst über den Browser in den Raum\, -dann aber mit weniger Funktionen. \n-Gib einen (Vor-) Namen ein\, den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen. \n-Die Anmeldung ist immer schon 15 Minuten vor Beginn (18:45 Uhr) möglich. Es können noch technische Fragen geklärt werden.  \n-Während dem Training schalten die Teilnehmer*innen die Mikrofone stumm und das Video aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \n  \nVorbereitung zu Hause: \nRäume ein wenig Platz frei\, so dass du dich mit ausgebreiteten Armen um dich selbst drehen kannst. Stell dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. Hast du ein Thera-Band oder ähnliches? Leg‘ es gern bereit. \n  \nKleiner Tipp: \nSpeichere den Link irgendwo ab. Auf diese Weise hast du ein für alle Mal den Link parat\, um an den online-Trainings von mvd-fitness teilzunehmen. Der Link für alle online-Trainings ist immer gleich. \n  \nWir freuen uns auf dich!
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-wirbelsaeulen-fitness-5/2021-12-08
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20211006T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20211006T203000
DTSTAMP:20210924T093323Z
CREATED:20210924T093323Z
LAST-MODIFIED:20210924T093323Z
UID:10001961-1633546800-1633552200@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Wirbelsäulen-Fitness\, Ersatztermin!
DESCRIPTION:online-Wirbelsäulen-Fitness via WebEx\nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \n  \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. Hast du ein Thera-Band oder ähnliches? Leg‘ es bitte bereit. \nDer Raum ist von uns ab 18.45 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich!
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-wirbelsaeulen-fitness-ersatztermin
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210725T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210725T113000
DTSTAMP:20210627T085811Z
CREATED:20210423T161141Z
LAST-MODIFIED:20210627T085811Z
UID:10001489-1627209000-1627212600@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Mental Yin Yoga - Schwerpunkt Tiefenentspannung
DESCRIPTION:online-Mental Yin Yoga via Webex\nSchwerpunkt – Tiefenentspannung im Fluss der Jahreszeiten\nIm Mental Yin Yoga werden die fast ausschließlich am Boden praktizierten Haltungen (Asanas) lange gehalten\, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System nachhaltig entspannt. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, legst dir eine Yoga-Matte\, ein Kissen und eine Decke bereit. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \n  \nDer Raum ist von uns ab 10.15 Uhr besetzt. Schalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-mental-yin-yoga/2021-07-25
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210718T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210718T113000
DTSTAMP:20210718T171227Z
CREATED:20210423T161141Z
LAST-MODIFIED:20210718T171227Z
UID:10001665-1626604200-1626607800@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:Leider ausgefallen! online-Mental Yin Yoga
DESCRIPTION:online-Mental Yin Yoga via Webex\nSchwerpunkt – Tiefenentspannung im Fluss der Jahreszeiten\nIm Mental Yin Yoga werden die fast ausschließlich am Boden praktizierten Haltungen (Asanas) lange gehalten\, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System nachhaltig entspannt. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, legst dir eine Yoga-Matte\, ein Kissen und eine Decke bereit. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \n  \nDer Raum ist von uns ab 10.15 Uhr besetzt. Schalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-mental-yin-yoga-2021-07-18
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210711T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210711T113000
DTSTAMP:20210627T085811Z
CREATED:20210423T161141Z
LAST-MODIFIED:20210627T085811Z
UID:10001488-1625999400-1626003000@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Mental Yin Yoga - Schwerpunkt Tiefenentspannung
DESCRIPTION:online-Mental Yin Yoga via Webex\nSchwerpunkt – Tiefenentspannung im Fluss der Jahreszeiten\nIm Mental Yin Yoga werden die fast ausschließlich am Boden praktizierten Haltungen (Asanas) lange gehalten\, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System nachhaltig entspannt. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, legst dir eine Yoga-Matte\, ein Kissen und eine Decke bereit. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \n  \nDer Raum ist von uns ab 10.15 Uhr besetzt. Schalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-mental-yin-yoga/2021-07-11
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210704T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210704T113000
DTSTAMP:20210627T085811Z
CREATED:20210423T161141Z
LAST-MODIFIED:20210627T085811Z
UID:10001487-1625394600-1625398200@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Mental Yin Yoga - Schwerpunkt Tiefenentspannung
DESCRIPTION:online-Mental Yin Yoga via Webex\nSchwerpunkt – Tiefenentspannung im Fluss der Jahreszeiten\nIm Mental Yin Yoga werden die fast ausschließlich am Boden praktizierten Haltungen (Asanas) lange gehalten\, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System nachhaltig entspannt. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, legst dir eine Yoga-Matte\, ein Kissen und eine Decke bereit. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \n  \nDer Raum ist von uns ab 10.15 Uhr besetzt. Schalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-mental-yin-yoga/2021-07-04
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210701T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210701T200000
DTSTAMP:20210617T071817Z
CREATED:20201021T072544Z
LAST-MODIFIED:20210617T071817Z
UID:10001278-1625166000-1625169600@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Functional Training-Power Schwerpunkt Kraftausdauer
DESCRIPTION:online-Functional Training-Power via WebEx\nWas ist das online-Functional Training-Power?\n-Ein herausforderndes\, funktionelles Training für die Kraftausdauer der Körpermitte ohne Geräte\, im Stehen und auf dem Boden\, von zuhause. \n-Das Training zielt auf eine Verbesserung der Kraftausdauer der Körpermitte\, der Körperstabilität und der Koordination ab. Neben Ganzkörperübungen und einzelnen herausfordernden Bewegungsabläufen sind Übungen für die Bauchmuskulatur\, Rücken\, Beine\, Po\, Brust und Arme im Workoutprogramm. Passende Musik und Dehnungen der beanspruchten Muskeln runden die Trainingsstunde ab. \n-Du hast Lust\, dich eine Stunde lang richtig auszupowern und möchtest deinem Körper ein gesundes und herausforderndes Training gönnen? Dann ist das Functional online Training genau das Richtige! Neben dem positiven Trainingseffekt kannst du eine Stunde bei motivierender Musik abschalten und mit viel Bewegung den Stress des Alltags abbauen. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmal unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. \nDer Raum ist ab 18.45 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht. \n 
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-functional-training/2021-07-01
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210630T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210630T203000
DTSTAMP:20210625T111452Z
CREATED:20210122T174035Z
LAST-MODIFIED:20210625T111452Z
UID:10001363-1625079600-1625085000@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Wirbelsäulen-Fitness Schwerpunkt Stabilisation
DESCRIPTION:online-Wirbelsäulen-Fitness via WebEx\nSchwerpunkt Stabilisation\n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \n  \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. Hast du ein Thera-Band oder ähnliches? Leg‘ es bitte bereit. \nDer Raum ist von uns ab 18.45 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-wirbelsaeulen-fitness-schwerpunkt-stabilisation/2021-06-30
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210627T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210627T113000
DTSTAMP:20210627T085811Z
CREATED:20210423T161141Z
LAST-MODIFIED:20210627T085811Z
UID:10001486-1624789800-1624793400@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Mental Yin Yoga - Schwerpunkt Tiefenentspannung
DESCRIPTION:online-Mental Yin Yoga via Webex\nSchwerpunkt – Tiefenentspannung im Fluss der Jahreszeiten\nIm Mental Yin Yoga werden die fast ausschließlich am Boden praktizierten Haltungen (Asanas) lange gehalten\, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System nachhaltig entspannt. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, legst dir eine Yoga-Matte\, ein Kissen und eine Decke bereit. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \n  \nDer Raum ist von uns ab 10.15 Uhr besetzt. Schalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-mental-yin-yoga/2021-06-27
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210624T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210624T200000
DTSTAMP:20210620T163325Z
CREATED:20201021T072544Z
LAST-MODIFIED:20210620T163325Z
UID:10001529-1624561200-1624564800@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:Fällt aus! online-Functional Training-Power
DESCRIPTION:online-Functional Training-Power via WebEx\nWas ist das online-Functional Training-Power?\n-Ein herausforderndes\, funktionelles Training für die Kraftausdauer der Körpermitte ohne Geräte\, im Stehen und auf dem Boden\, von zuhause. \n-Das Training zielt auf eine Verbesserung der Kraftausdauer der Körpermitte\, der Körperstabilität und der Koordination ab. Neben Ganzkörperübungen und einzelnen herausfordernden Bewegungsabläufen sind Übungen für die Bauchmuskulatur\, Rücken\, Beine\, Po\, Brust und Arme im Workoutprogramm. Passende Musik und Dehnungen der beanspruchten Muskeln runden die Trainingsstunde ab. \n-Du hast Lust\, dich eine Stunde lang richtig auszupowern und möchtest deinem Körper ein gesundes und herausforderndes Training gönnen? Dann ist das Functional online Training genau das Richtige! Neben dem positiven Trainingseffekt kannst du eine Stunde bei motivierender Musik abschalten und mit viel Bewegung den Stress des Alltags abbauen. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmal unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. \nDer Raum ist ab 18.45 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht. \n 
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-functional-training-2021-06-24
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210623T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210623T203000
DTSTAMP:20210625T111452Z
CREATED:20210122T174035Z
LAST-MODIFIED:20210625T111452Z
UID:10001362-1624474800-1624480200@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Wirbelsäulen-Fitness Schwerpunkt Stabilisation
DESCRIPTION:online-Wirbelsäulen-Fitness via WebEx\nSchwerpunkt Stabilisation\n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \n  \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. Hast du ein Thera-Band oder ähnliches? Leg‘ es bitte bereit. \nDer Raum ist von uns ab 18.45 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-wirbelsaeulen-fitness-schwerpunkt-stabilisation/2021-06-23
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210617T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210617T200000
DTSTAMP:20210617T071817Z
CREATED:20201021T072544Z
LAST-MODIFIED:20210617T071817Z
UID:10001277-1623956400-1623960000@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Functional Training-Power Schwerpunkt Kraftausdauer
DESCRIPTION:online-Functional Training-Power via WebEx\nWas ist das online-Functional Training-Power?\n-Ein herausforderndes\, funktionelles Training für die Kraftausdauer der Körpermitte ohne Geräte\, im Stehen und auf dem Boden\, von zuhause. \n-Das Training zielt auf eine Verbesserung der Kraftausdauer der Körpermitte\, der Körperstabilität und der Koordination ab. Neben Ganzkörperübungen und einzelnen herausfordernden Bewegungsabläufen sind Übungen für die Bauchmuskulatur\, Rücken\, Beine\, Po\, Brust und Arme im Workoutprogramm. Passende Musik und Dehnungen der beanspruchten Muskeln runden die Trainingsstunde ab. \n-Du hast Lust\, dich eine Stunde lang richtig auszupowern und möchtest deinem Körper ein gesundes und herausforderndes Training gönnen? Dann ist das Functional online Training genau das Richtige! Neben dem positiven Trainingseffekt kannst du eine Stunde bei motivierender Musik abschalten und mit viel Bewegung den Stress des Alltags abbauen. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmal unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. \nDer Raum ist ab 18.45 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht. \n 
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-functional-training/2021-06-17
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210616T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210616T203000
DTSTAMP:20210625T111452Z
CREATED:20210122T174035Z
LAST-MODIFIED:20210625T111452Z
UID:10001361-1623870000-1623875400@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Wirbelsäulen-Fitness Schwerpunkt Stabilisation
DESCRIPTION:online-Wirbelsäulen-Fitness via WebEx\nSchwerpunkt Stabilisation\n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \n  \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. Hast du ein Thera-Band oder ähnliches? Leg‘ es bitte bereit. \nDer Raum ist von uns ab 18.45 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-wirbelsaeulen-fitness-schwerpunkt-stabilisation/2021-06-16
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210615T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210615T200000
DTSTAMP:20210610T134606Z
CREATED:20210610T124858Z
LAST-MODIFIED:20210610T134606Z
UID:10000863-1623783600-1623787200@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:Weiterlaufende Bewegungen / Ausweichbewegungen - mvd-interne Vertiefung
DESCRIPTION:Weiterlaufende Bewegungen und Ausweichbewegungen erkennen und korrigieren. \n\n\n\n  \nWenn in einem Gelenk die Beweglichkeit eingeschränkt ist\, setzen weiterlaufende Bewegungen in benachbarten Gelenken zu früh ein. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nBewegungseinschränkungen\, Schmerzen\, Funktionsstörungen und eine veränderte Körperwahrnehmung können dazu führen\, dass eine ungewollte weiterlaufende Bewegung\, also eine Ausweichbewegung\, einsetzt und benachbarte Körperabschnitte überbelastet/fehlbelastet werden. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nErkennen von Ausweichbewegungen und die Anleitung von ökonomischen Bewegungsmustern im Training. \n\n\n\n\n\n\nReferent. Andreas Wendel \nInfoblatt \n  \n  \n\n\nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmal unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. \nDer Raum ist ab 18.45 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich!
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/weiterlaufende-bewegungen-ausweichbewegungen-mvd-interne-vertiefung
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210614T193000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210614T203000
DTSTAMP:20210614T080743Z
CREATED:20201017T152111Z
LAST-MODIFIED:20210614T080743Z
UID:10001443-1623699000-1623702600@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Funktionstraining Schwerpunkt Beweglichkeit
DESCRIPTION:online-Funktionstraining via WebEx\nSchwerpunkt Beweglichkeit:\nAuf ein leichtes Aufwärmen folgen Übungen im stehen – für ein besseres Gleichgewicht – für dein Bindegewebe – zur Kräftigung. In der zweiten Hälfte gehen wir auf den Boden. Am Ende führen ein paar Dehnungsübungen zu einem ruhigen Ausklang. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. \nDer Raum ist von uns ab 19.15 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-funktionstraining-2021-05-31/2021-06-14
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210613T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210613T113000
DTSTAMP:20210627T085811Z
CREATED:20210423T161141Z
LAST-MODIFIED:20210627T085811Z
UID:10001485-1623580200-1623583800@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Mental Yin Yoga - Schwerpunkt Tiefenentspannung
DESCRIPTION:online-Mental Yin Yoga via Webex\nSchwerpunkt – Tiefenentspannung im Fluss der Jahreszeiten\nIm Mental Yin Yoga werden die fast ausschließlich am Boden praktizierten Haltungen (Asanas) lange gehalten\, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System nachhaltig entspannt. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, legst dir eine Yoga-Matte\, ein Kissen und eine Decke bereit. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \n  \nDer Raum ist von uns ab 10.15 Uhr besetzt. Schalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-mental-yin-yoga/2021-06-13
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210610T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210610T200000
DTSTAMP:20210617T071817Z
CREATED:20201021T072544Z
LAST-MODIFIED:20210617T071817Z
UID:10001276-1623351600-1623355200@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Functional Training-Power Schwerpunkt Kraftausdauer
DESCRIPTION:online-Functional Training-Power via WebEx\nWas ist das online-Functional Training-Power?\n-Ein herausforderndes\, funktionelles Training für die Kraftausdauer der Körpermitte ohne Geräte\, im Stehen und auf dem Boden\, von zuhause. \n-Das Training zielt auf eine Verbesserung der Kraftausdauer der Körpermitte\, der Körperstabilität und der Koordination ab. Neben Ganzkörperübungen und einzelnen herausfordernden Bewegungsabläufen sind Übungen für die Bauchmuskulatur\, Rücken\, Beine\, Po\, Brust und Arme im Workoutprogramm. Passende Musik und Dehnungen der beanspruchten Muskeln runden die Trainingsstunde ab. \n-Du hast Lust\, dich eine Stunde lang richtig auszupowern und möchtest deinem Körper ein gesundes und herausforderndes Training gönnen? Dann ist das Functional online Training genau das Richtige! Neben dem positiven Trainingseffekt kannst du eine Stunde bei motivierender Musik abschalten und mit viel Bewegung den Stress des Alltags abbauen. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmal unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. \nDer Raum ist ab 18.45 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht. \n 
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-functional-training/2021-06-10
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210609T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210609T203000
DTSTAMP:20210625T111452Z
CREATED:20210122T174035Z
LAST-MODIFIED:20210625T111452Z
UID:10001360-1623265200-1623270600@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Wirbelsäulen-Fitness Schwerpunkt Stabilisation
DESCRIPTION:online-Wirbelsäulen-Fitness via WebEx\nSchwerpunkt Stabilisation\n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \n  \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. Hast du ein Thera-Band oder ähnliches? Leg‘ es bitte bereit. \nDer Raum ist von uns ab 18.45 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-wirbelsaeulen-fitness-schwerpunkt-stabilisation/2021-06-09
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210608T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210608T200000
DTSTAMP:20210514T155645Z
CREATED:20210514T155525Z
LAST-MODIFIED:20210514T155645Z
UID:10001506-1623178800-1623182400@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:Beweglichkeit – mvd-interne Vertiefung
DESCRIPTION:Ausdauer\, (Herz-Kreislauf)\, Kraft (Muskelaufbau) und Knochenaufbau verbessern sich durch Training bis ins frühe Erwachsenenalter. Danach gibt es -kurz gesagt- eine kontinuierliche Abnahme. \nDie Beweglichkeit jedoch nimmt schon von Geburt an kontinuierlich ab. \n\n\n\n\nBei diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Beweglichkeit als einer koordinativ informellen motorischen Fähigkeit. \n  \n\nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmal unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. \nDer Raum ist ab 18.45 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich!
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/beweglichkeit-koordinativ-informelle-faehigkeit-mvd-interne-vertiefung
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Asian Sports,Badminton,Fitness,Fußball,Schwimmen,Training,Volleyball
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210607T193000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210607T203000
DTSTAMP:20210614T080743Z
CREATED:20201017T152111Z
LAST-MODIFIED:20210614T080743Z
UID:10001442-1623094200-1623097800@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Funktionstraining Schwerpunkt Beweglichkeit
DESCRIPTION:online-Funktionstraining via WebEx\nSchwerpunkt Beweglichkeit:\nAuf ein leichtes Aufwärmen folgen Übungen im stehen – für ein besseres Gleichgewicht – für dein Bindegewebe – zur Kräftigung. In der zweiten Hälfte gehen wir auf den Boden. Am Ende führen ein paar Dehnungsübungen zu einem ruhigen Ausklang. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. \nDer Raum ist von uns ab 19.15 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-funktionstraining-2021-05-31/2021-06-07
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210606T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210606T113000
DTSTAMP:20210627T085811Z
CREATED:20210423T161141Z
LAST-MODIFIED:20210627T085811Z
UID:10001484-1622975400-1622979000@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Mental Yin Yoga - Schwerpunkt Tiefenentspannung
DESCRIPTION:online-Mental Yin Yoga via Webex\nSchwerpunkt – Tiefenentspannung im Fluss der Jahreszeiten\nIm Mental Yin Yoga werden die fast ausschließlich am Boden praktizierten Haltungen (Asanas) lange gehalten\, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System nachhaltig entspannt. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, legst dir eine Yoga-Matte\, ein Kissen und eine Decke bereit. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \n  \nDer Raum ist von uns ab 10.15 Uhr besetzt. Schalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-mental-yin-yoga/2021-06-06
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210602T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210602T203000
DTSTAMP:20210625T111452Z
CREATED:20210122T174035Z
LAST-MODIFIED:20210625T111452Z
UID:10001359-1622660400-1622665800@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Wirbelsäulen-Fitness Schwerpunkt Stabilisation
DESCRIPTION:online-Wirbelsäulen-Fitness via WebEx\nSchwerpunkt Stabilisation\n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \n  \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. Hast du ein Thera-Band oder ähnliches? Leg‘ es bitte bereit. \nDer Raum ist von uns ab 18.45 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-wirbelsaeulen-fitness-schwerpunkt-stabilisation/2021-06-02
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210601T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210601T200000
DTSTAMP:20210514T154725Z
CREATED:20210514T154725Z
LAST-MODIFIED:20210514T154725Z
UID:10001504-1622574000-1622577600@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:Stabilisation - Teil 2 - eine mvd-interne Vertiefung
DESCRIPTION:Stabilität bedeutet ein kontrolliertes\, an die anatomischen Anlagen des Gelenkes angepasstes Bewegen. Stabiles Bewegen muss daher bestimmte Qualitätskriterien erfüllen. Die Stabilität eines Gelenkes wird durch ein optimales Zusammenspiel der drei Systeme gewährleistet: das aktive\, das passive System und das Kontroll- und Steuerungssystem. \n\n\n\n\nBei diesem Workshop beschäftigen wir uns mit: \n\nLokale Stabilisation (selektive und reflektorische Aktivierung)\nStatische Stabilisation – Koordination\nStatische Stabilisation – Ausdauer\nDynamische Stabilisation\nReaktive Stabilisation\n\n\n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmal unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. \nDer Raum ist ab 18.45 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich!
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/stabilisation-teil-2-eine-mvd-interne-vertiefung
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Allgemein,Asian Sports,Badminton,Fitness,Fußball,Schwimmen,Training,Volleyball
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210531T193000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210531T203000
DTSTAMP:20210614T080743Z
CREATED:20201017T152111Z
LAST-MODIFIED:20210614T080743Z
UID:10001441-1622489400-1622493000@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Funktionstraining Schwerpunkt Beweglichkeit
DESCRIPTION:online-Funktionstraining via WebEx\nSchwerpunkt Beweglichkeit:\nAuf ein leichtes Aufwärmen folgen Übungen im stehen – für ein besseres Gleichgewicht – für dein Bindegewebe – zur Kräftigung. In der zweiten Hälfte gehen wir auf den Boden. Am Ende führen ein paar Dehnungsübungen zu einem ruhigen Ausklang. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen. \nDer Raum ist von uns ab 19.15 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein\, damit noch Zeit ist\, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät. \nSchalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-funktionstraining-2021-05-31/2021-05-31
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210530T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210530T113000
DTSTAMP:20210627T085811Z
CREATED:20210423T161141Z
LAST-MODIFIED:20210627T085811Z
UID:10001483-1622370600-1622374200@www.mvd-mannheim.de
SUMMARY:online-Mental Yin Yoga - Schwerpunkt Tiefenentspannung
DESCRIPTION:online-Mental Yin Yoga via Webex\nSchwerpunkt – Tiefenentspannung im Fluss der Jahreszeiten\nIm Mental Yin Yoga werden die fast ausschließlich am Boden praktizierten Haltungen (Asanas) lange gehalten\, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System nachhaltig entspannt. \nDu räumst am besten ein wenig Platz frei\, legst dir eine Yoga-Matte\, ein Kissen und eine Decke bereit. \n  \nWir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx. \nErfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmalig unter fitness@mvd-mannheim.de \nMit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht\, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.\nAnzugeben ist ein Name (den dann alle anderen Teilnehmer*innen sehen) und eine Emailadresse. \n  \nDer Raum ist von uns ab 10.15 Uhr besetzt. Schalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer. \nWir freuen uns auf dich! \n  \nonline-Trainings von mvd-fitness \n\nmontags – 19.30 Uhr – online-Funktionstraining – einfacher Level\nmittwochs – 19.00 Uhr – online-Wirbelsäulen-Fitness – mittlerer Level\ndonnerstags – 19.00 Uhr – online-Functional Training-Power – oberer Level\nsonntags – 10.30 Uhr – online-Mental Yin Yoga\n\n  \nAchtung! \nDie ansonsten gültigen Termine\, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten gfls zur Zeit nicht.
URL:https://www.mvd-mannheim.de/termine/online-mental-yin-yoga/2021-05-30
LOCATION:im WebEx-Raum von mvd-fitness\, Anmelde-Link bitte unter fitness@mvd-mannheim.de erfragen
CATEGORIES:Fitness,Training
END:VEVENT
END:VCALENDAR