- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Abgesagt: Functional Training Outdoor
Functional Training Outdoor – auf dem 48er Sportplatz / Almenhof
… sich mal richtig auspowern und dabei den ganzen Körper trainieren!
Bitte komm bereits in Sportklamotten zum Training. Bitte bringe ein eigenes Getränk, ein Handtuch und eine Matte mit.
–Aufwärmen
–Hauptteil – intensive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht: Stabilisierung der Rumpfmuskulatur, Training der Oberkörper- und Beinmuskulatur
–Cool-down mit Lockerung und Dehnübungen
Mehr Info unter fitness@mvd-mannheim.de
Für das Training gelten folgende Regeln:
-Es sind maximal 20 Personen zugelassen
-Es gilt ein Mindestabstand zwischen allen Teilnehmer*innen von 1,50 m.
-Vor dem Training müsst ihr euch bitte in eine Teilnehmer*innen-Liste eintragen. Wir sind dazu verpflichtet diese Listen für die Dauer von 4 Wochen aufzubewahren.
-Die Teilnahme am Training erfolgt auf eigene Gefahr.
-Es ist nur erlaubt an einem Training teilzunehmen, wenn du dich gesund fühlst, keine Symptome eines Atemwegsinfekts oder Fieber aufweist und in den letzten 2 Wochen keinen Kontakt zu Personen hattest, die an Corona erkrankt sind oder unter Quarantäne stehen
-Die Umkleiden und Duschen bleiben geschlossen.
-Die Toilettenräumlichkeiten dürfen nur zeitlich versetzt betreten werden.
-Vor und nach dem Training desinfiziert euch eure Hände. Desinfektionsmittel stellen die Trainer*innen vor Ort zur Verfügung.
Achtung!
Die ansonsten gültigen Termine, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten zur Zeit nicht.