AROHA® Body Mind Soul

AROHA® ist ein sanftes und bildhaftes Cardio Workout, bei dem kraftbetonte Abläufe auf weiche Bewegungen folgen. Du baust jede Menge Stress ab und es werden sowohl körperliche als auch geistige Kräfte spürbar. Achtung! AROHA® macht unheimlich viel Spaß.

Für wen geeignet:

• für alle
• Einsteiger*innen können jederzeit einsteigen

Voraussetzungen:

• Keine … alle Bewegungen werden gemeinsam entwickelt.

Was muss ich mitbringen:

• Trainingsbekleidung
• Getränk, am besten Wasser
• Hallensportschuhe oder du machst AROHA® barfuß, das geht auch.

Info- und Kontakt:

Kursleitung:

Volker, Info./Telefon: 0160 / 91 98 08 60

Abteilungsleitung:

Volker, E-Mail: fitness@mvd-mannheim.de, Telefon: 0160 / 91 98 08 60

Informationen zu mvd-fitness:

Weitere Informationen über die Abteilung findest Du hier.

Über AROHA® Body Mind Soul

AROHA®, erfunden von Bernhard Jakszt, ist inspiriert vom Haka der neuseeländischen Maori und bedeutet soviel wie „bedingungslose LIEBE“.

AROHA® ist ein Training mittlerer Intensität, dass das Herz-Kreislauf-System (Cardio-Fit) stärkt. Es eignet sich gut zum Fettabbau. Es fördert Ausdauer und Koordination, ist trotz der Kraftaufwendung unheimlich entspannend und lässt Dich mal wieder richtig abschalten. Es befreit Deinen Körper und Geist. Du musst keine Vorkenntnisse mitbringen, denn Du kannst den Trainingsabläufen durch die bildhafte Trainingsmethode sehr leicht folgen und kommst schnell in den Bewegungsrhythmus hinein.

Zu den zwei Grundschritten Basic und Offense übernimmt AROHA® viele Elemente aus dem neuseeländischen Ritualtanz, dem Haka, mit all seinen Emotionen. Hinzu kommen noch Elemente aus Kung Fu und Tai Chi. Ob Tigerjagd, Haka-Inspiration oder Cobra versus Tiger, am Ende jeder AROHA®-Einheit steht ein Flow, den wir gemeinsam durchlaufen. Dabei werden eigene Energien spürbar und Stress wird abgebaut. Du siehst, man muss kein Bruce Lee sein um die Tigerkralle zu beherrschen und die Cobras tanzen zu lassen.

Für AROHA®- Begeisterte bietet die AROHA®-Academy jedes Jahr AROHA® Big Days die allen ganz besondere Höhepunkte zum Mitmachen bieten.

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In den Schulferien(BaWü) und an Feiertagen sind die Schulsporthallen geschlossen. Dann findet das Training nicht statt. Bitte achte auf unser Sommerspecial AROHA®Outdoor.

Unsere Fitness- und Gesundheitssportangebote sind seit 2016 durch den Badischen Turner-Bund ausgezeichnet und in die GYMWELT des BTB aufgenommen worden.
Die GYMWELT als Marke wurde vom Deutschen Turner-Bund als einheitliches Qualitätssiegel für alle Mitgliedsvereine eingeführt.