Aroha

AROHA® ist ein sanftes und bildhaftes Cardio Workout, bei dem kraftbetonte Abläufe auf weiche Bewegungen folgen. Du baust jede Menge Stress ab und es werden sowohl körperliche als auch geistige Kräfte spürbar. Also Vorsicht! AROHA® macht nicht nur unheimlich viel Spaß, sondern kann auch süchtig machen!

Für wen geeignet:

  • Jede Frau und JederMann,
  • Einsteiger können jederzeit einsteigen.

Voraussetzungen:

  • Keine … alle Bewegungen werden gemeinsam entwickelt.

Was muss ich mitbringen:

  • Trainingsbekleidung
  • Getränk, am besten Wasser
  • Hallensportschuhe oder du machst AROHA® barfuß, das geht auch.

Info- und Kontakt:

Kursleitung: Volker, Info./Telefon: 0160 / 91 98 08 60

Abteilungsleitung: Volker, E-Mail: fitness@mvd-mannheim.de, Telefon: 0160 / 91 98 08 60

Über AROHA® Body Mind Soul

AROHA® Body Mind Soul, erfunden von Bernhard Jakszt, ist inspiriert vom (sehr männlichen) Haka der neuseeländischen Maori und bedeutet soviel wie „LIEBE“. AROHA® ist ein Training mittlerer Intensität, dass das Herz-Kreislauf-System (Cardio-Fit) stärkt und eignet sich gut zum Fettabbau. Es fördert Ausdauer und Koordination, ist trotz der Kraftaufwendung unheimlich entspannend und lässt Dich mal wieder richtig abschalten und befreit Deinen Körper und Geist. Du musst keine Vorkenntnisse mitbringen, denn Du kannst den Trainingsabläufen durch ihre bildhaften Trainingsmethode sehr leicht folgen und kommst schnell in den Bewegungsrhythmus hinein.

Zu den zwei Grundschritten Basic und Offense übernimmt AROHA® viele Elemente aus dem neuseeländischen Ritualtanz, dem Haka, mit all seinen Emotionen. Hinzu kommen noch Elemente aus Kung Fu und Taijii. Ob Tigerjagd, Haka-Inspiration oder Cobra versus Tiger, am Ende jeder AROHA®-Einheit steht dann ein Flow, den wir gemeinsam durchlaufen, wobei eigenen Energien spürbar werden und Stress abgebaut wird. Du siehst, man muss kein Bruce Lee sein um die Tigerkralle zu beherrschen und die Cobras tanzen zu lassen.

Für AROHA®- Begeisterte bietet die AROHA®-Academy jedes Jahr AROHA® Big Days die jedeFrau und jederMann besondere Höhepunkte zum Mitmachen bieten.

In den Schulferien(BaWü) und an Feiertagen sind die Schulsporthallen geschlossen. Dann findet das Training nicht statt. Bitte achte auf unser Sommerspecial AROHA® im Park!

Weitere Informationen über die Abteilung findest Du hier.

Trainingszeiten

Tag & Uhrzeit

Donnerstag
20:00 – 21:00 Uhr

Veranstaltungsort

Turnhalle der Johann-Peter-Hebel-Schule, Außenstelle Neuostheim,
Lucas-Cranach-Straße 9,
68163 Mannheim

News

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