Biege dich gesund

Yoga / Qigong / Tai Chi

Stärke Dein Qi. Stärke den Energiefluss in Deinem Körper in einem geschützten Raum ohne stressige Einflüsse von außen. Die Lehren Yoga und Qigong befreien Dich von unangenehmen Alltagszwängen und erhellen Deinen Geist für mehr Aufmerksamkeit im Leben.

Für wen geeignet:

  • Für alle

Info- und Kontakt:

Dickie
Telefon: 0170 758 60 12
E-Mail: asiansports@mvd-mannheim.de

Aber was ist Yoga eigentlich? Was ist Qigong?

Aber was ist Yoga eigentlich? Was ist Qigong? Und was haben die beiden gemeinsam? Sowohl Yoga, ursprünglich eine aus Indien stammende Lehre, die geistige und körperliche Bewegungsabläufe umfasst, als auch Qigong, eine chinesischeMeditations-, Konzentrations– und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist sind dazu da, den Körper und den Geist wieder in Einklang zu bringen, d.h. es werden mit Übungen gezielt sowohl die Muskeln, Gelenke und Unwohlsein regeneriert, als auch Dein Wohlergehen, der Energiefluss Deines Körpers ganzheitlich wieder hergestellt.

Jede Kursstunde wird mit einer entspannenden Eingangsmeditation begonnen und endet zum Ausklang mit einer abschließenden Meditation, damit Dein Körper frei und beweglich bleibt.

Die Übungen regen die Energiebahnen (auch Meridiane genannt) im Körper an, die alle Körperteile und Organe miteinander verknüpfen und den gestörten und blockierten Kreislauf wieder in Einklang bringen. So werden Herz, Leber, Niere, Gallenblase, Milz, Lunge, Magen, Harnblase und Dünn- u. Dickdarm gezielt aktiviert und gestärkt.

Weitere Informationen über die Abteilung findest Du hier.

Trainingszeiten

Tag & Uhrzeit

Montags
um 18:00 - 19:30 Uhr

Veranstaltungsort

Spiegelsaal im Herschelbad, 2. OG über die Treppe

News

September 2021 – die Hallensaison beginnt!

Die veränderte Coronaverordnung lässt Hallentrainings wieder zu. Allerdings nur unter Beachtung der 3G-Regel. Outdoortrainigs sind davon ausgenommen. Dort gelten, wie in der Halle natürlich auch, die bekannten Hygiene- und Registrierungsregeln. Wo welche Trainings für eure Sportart unter welchen Regelungen stattfinden, findet ihr in diesem Beitrag.

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Du willst dabei sein?

Mehr als 240 queere Menschen haben inzwischen im mvd eine sportliche Heimat gefunden.

Alle wollen wir in ihrer Freizeit Sport treiben, ohne ihn in Leistungsdisziplinen ausarten zu lassen.

MITGLIED WERDEN!