Biege dich gesund

Yoga / Qi Gong

Body, mind and soul centering ! Die beiden klassischen Disziplinen Yoga und Qi Gong sind, in Kombination ausgeübt, optimale Visualisierungs,- Bewegungs- und Atemtechniken, die uns zusätzliche Power, Gelenkigkeit und Durchhaltevermögen für unseren harten Alltag geben.

Für wen geeignet:

  • Für alle

Info- und Kontakt:

Lutz
Telefon: 0172 9323599
E-Mail: asiansports@mvd-mannheim.de

Aber was ist Yoga eigentlich? Was ist Qi Gong?

Aber was ist Yoga eigentlich? Was ist Qi Gong? Und was haben die beiden gemeinsam? Sowohl Yoga, ursprünglich eine aus Indien stammende Lehre, die geistige und körperliche Bewegungsabläufe umfasst, als auch Qi Gong, eine chinesischeMeditations-, Konzentrations– und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist sind dazu da, den Körper und den Geist wieder in Einklang zu bringen, d.h. es werden mit Übungen gezielt sowohl die Muskeln, Gelenke und Unwohlsein regeneriert, als auch Dein Wohlergehen, der Energiefluss Deines Körpers ganzheitlich wieder hergestellt.

Jede Kursstunde wird mit einer entspannenden Eingangsmeditation begonnen und endet zum Ausklang mit einer abschließenden Meditation, damit Dein Körper frei und beweglich bleibt.

Die Übungen regen die Energiebahnen (auch Meridiane genannt) im Körper an, die alle Körperteile und Organe miteinander verknüpfen und den gestörten und blockierten Kreislauf wieder in Einklang bringen. So werden Herz, Leber, Niere, Gallenblase, Milz, Lunge, Magen, Harnblase und Dünn- u. Dickdarm gezielt aktiviert und gestärkt.

Weitere Informationen über die Abteilung findest Du hier.

Trainingszeiten

Tag & Uhrzeit

Montags
um 18:30 - 20:00 Uhr

Veranstaltungsort

Spiegelsaal im Herschelbad, 2. OG über die Treppe

Im Sommer (abhängig von der Pause des Herschelbades) im unteren Luisenpark. Bitte die genauen Daten, Zeiten und Orte im Kalender nachschauen.

News

FRÜHLINGSERWACHEN 2023

Ein Duft liegt in der Luft und alles drängt nach mehr Bewegung, mehr Körper, mehr wachem Wohlgefühl. 11 Kurse laden dich ein zum FRÜHLINGSERWACHEN ...

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September 2021 – die Hallensaison beginnt!

Die veränderte Coronaverordnung lässt Hallentrainings wieder zu. Allerdings nur unter Beachtung der 3G-Regel. Outdoortrainigs sind davon ausgenommen. Dort gelten, wie in der Halle natürlich auch, die bekannten Hygiene- und Registrierungsregeln. Wo welche Trainings für eure Sportart unter welchen Regelungen stattfinden, findet ihr in diesem Beitrag.

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Das Angebot im mvd ist vielfältig und alle sind willkommen!

Auch dir stehen die Türen offen für Sport, Spaß und Spiel im lsbttiq-Sportverein der Metropolregion Rhein-Neckar!

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