Yoga / Qigong

Stärke Dein Qi. Stärke den Energiefluss in Deinem Körper in einem geschützten Raum ohne stressigen Einflüssen von außen. Die Lehren Yoga und Qigong befreien Dich von unangenehmen Alltagszwängen und erhellen Deinen Geist für mehr Aufmerksamkeit im Leben.

Für wen geeignet:

  • Für JederMann* und JederFrau*

Info- und Kontakt:

Abteilungsleiter:

Dickie
Telefonnummer: 0170-7586012
E-Mail: asiansports@mvd-mannheim.de

Aber was ist Yoga eigentlich? Was ist Qigong?

Aber was ist Yoga eigentlich? Was ist Qigong? Und was haben die beiden gemeinsam? Sowohl Yoga, ursprünglich eine aus Indien stammende Lehre, die geistige und körperliche Bewegungsabläufe umfasst, als auch Qigong, eine chinesischeMeditations-, Konzentrations– und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist sind dazu da, den Körper und den Geist wieder in Einklang zu bringen, d.h. es werden mit Übungen gezielt sowohl die Muskeln, Gelenke und Unwohlsein regeneriert, als auch Dein Wohlergehen, der Energiefluss Deines Körpers ganzheitlich wieder hergestellt. Jede Kursstunde wird mit einer entspannenden Eingangsmeditation begonnen und endet zum Ausklang mit einer abschließenden Meditation, damit Dein Körper frei und beweglich bleibt. Die Übungen regen die Energiebahnen (auch Meridiane genannt) im Körper an, die alle Körperteile und Organe miteinander verknüpfen und den gestörten und blockierten Kreislauf wieder in Einklang bringen. So werden Herz, Leber, Niere, Gallenblase, Milz, Lunge, Magen, Harnblase und Dünn- u. Dickdarm gezielt aktiviert und gestärkt.

Weitere Informationen über die Abteilung findest Du hier.

Trainingszeiten

Samstags um 17:00 - 18:00 Uhr

Spiegelsaal im Herschelbad
2. OG
U3 1
Mannheim

Sommertermine

bei schönem Wetter im Freien.  
Info bei Dickie unter: asiansports@mvd-mannheim.de
Telefonnumer 0170-7586012

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