Mit Yogafeeling und Klangpower ins neue Jahr gestartet
Seit letztem Jahr 2022 bietet mvd-asian sports mittwochs um 18:00 Uhr zusätzlich Yoga Classic an. Hier geht es um die mentale und körperliche Power für jeden Tag. Das ganzheitliche Training widmet sich neben dem Aufbau einer guten körperlichen Basis-Fitness auch der Ausgeglichenheit des Geistes.
Yogafeeling
Diese Ziele können gut in der Kombination von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen erreicht werden. Im besten Fall führt das zum sogenannten „Yogafeeling“, das auch durch wohltuende, den Körper durchdringende Klänge, unterstützt werden kann.
Start ins neue Jahr 2023 bei Yoga Classic mit etwas ganz Besonderem
Trainer Lutz hat zum Yoga Classic im neuen Jahr 2023 einen Klangstuhl mitgebracht. Nach der normalen 90-minütigen Yogalektion konnte jede*r ein ganz besonderes Klangbad erleben.
Einfach reinsetzen / hinlegen und der eigene Körper wird zum Musikinstrument. Ein*e Partner*in bringt Klaviersaiten, die in der Rückenlehne eingebaut sind, zum Klingen. Die wohltuenden Schwingungen, die ähnlich wie bei einer Harfe erzeugt werden, übertragen sich über das Holz auf den gesamten Körper.
Trainer Lutz, hier im Bild, liebt dieses Gefühl und alle Teilnehmer*innen wollten es auch spüren. Der Wohlfühlfaktor war riesig. Und auf allgemeinen Wunsch bringt Lutz den Klangstuhl in unregelmäßigen Abständen als schönen Aus-Klang der Yoga Lektion wieder mit ins Training im Herschelbad. Ein Freund, der Musikinstrumentenbauer ist und Klangliegen / Klangstühle baut, macht es möglich.
Yoga Classic
- mittwochs von 18:00 – 19:30 Uhr
- Im Spiegelsaal, im 2. OG, Herschelbad, U3 1, Mannheim
- Trainer Lutz
Mehr Info zum Yoga Classic hier