Schlag dich frei

Selbstverteidigung / Krav Maga plus Deeskalationstraining

Du bist es Leid dich in Krisensituationen nicht richtig verteidigen zu können? Du fühlst Dich gelähmt und stehst oft hilflos Krisensituationen gegenüber? Dann ist unser Selbstverteidigungsangebot genau das Richtige für Dich, damit Du Dich in Zukunft in brenzlichen Situationen stärker und selbstbewusster verteidigen kannst: Angefangen bei Deeskalationstechniken bis hin zu effektiven Selbstverteidigungstechniken des Krav Maga.

Für wen geeignet:

  • Für alle

Info- und Kontakt:

Dickie
Telefonnummer 0170 758 60 12
E-Mail: asiansports@mvd-mannheim.de

Was ist Selbstverteidigung eigentlich?

Was bedeutet es für Dich, plötzlich die Kontrolle zu übernehmen und Dich bei Krisensituationen zur Wehr setzen zu können? Richtig! Du stärkst Dein Können und Dein Selbstbewusstsein und befreist Deinen Körper von unnötigen Zwängen und Ängsten. Unser Selbstverteidigungskurs ist aus einer Vielzahl unterschiedlicher asiatischer Kampfsportarten zusammengestellt, in denen unser Trainer sehr erfahren und geübt ist. Während dem Selbstverteidigungskurs werden die einzelnen Kampfsportarten effektiv erlernt und geübt, damit Du sie bei eventuellen Übergriffen realistisch anwenden kannst und nicht nur den theoretischen Bewegungsablauf kennenlernst.

Beim Erlernen von Selbstverteidigung wird auch Deeskalationstraining durchgeführt:

Darunter ist bei einer bedrohlichen Gewaltsituation folgendes zu verstehen. Zuerst sollte versucht werden, deeskalierende Maßnahmen einzusetzen. Diese bestehen z. B. aus Durchsetzen, Nachgeben, Beschwichtigen, Vermeiden, Kompromisse schließen oder kooperative Lösungen. Es sollte für alle Beteiligte eine win-win-Situation entstehen. In einer handgreiflichen Auseinandersetzung ist jeder Kampf, der gar nicht stattgefunden hat, als ein persönlicher Sieg zu deuten, da es zu keinen schweren körperlichen Verletzungen kommt.

Effektive Selbstverteidigung leicht gemacht – Krav Maga

Nicht nur eine Art des Kampfkönnens, sondern ein Mix aus mehreren Stilen, hat eine gute Grundlage für eine effektive Selbstverteidigung. Krav Maga, hebräisch קרב מגע Kontaktkampf, bietet ein leicht erlernbares zweckorientiertes Selbstverteidigungssystem mit einfachen Prinzipien und Bewegungsabläufen, die intuitiv, individuell und situativ ausgeführt werden können. Es ist keine traditionelle Kampfkunst, sondern ein zweckorientiertes Handeln zur Selbstverteidigung. Daher ist diese Art des Kontaktkampfes auch nicht schwer zu erlernen, und die körperliche Verfassung der sich zu verteidigenden Person ist hierbei eher unwesentlich. Es nutzt das chaotische Element eines Kampfes, so dass jegliche Individualität gewahrt bleibt. Bei regelmäßigem Üben können die Grundtechniken in kurzer Zeit erlernt und zur effektiven Anwendung beherrscht werden.

Weitere Informationen über die Abteilung findest Du hier.

Trainingszeiten

Donnerstags
um 19.00 - 20.30 Uhr 

Spiegelsaal im Herschelbad, 2. OG über die Treppe

News

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Anerkennung in GYMWELT

Die Trainingsangebote von mvd fitness und mvd asian sports werden durch das Qualitätssiegel "GYMWELT " anerkannt. Die fitness- und gesundheitsorientierten mvd-Angebote dürfen ab sofort dieses Siegel tragen.

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