Mannheim beim Sportweekend von Rainbow Sport Zürich
Die Teilnehmer des Mannheimer Team verbrachten drei sehr sportliche Tage bei Rainbow Sport Zürich in der Schweiz und kamen begeistert zurück. mvd-Trainer durften Workshops zum Gelingen beitragen.
Tanzen
Hast Du Lust tanzend das Wochenende zu beginnen? Ganz egal, ob als Single oder mit Tanzpartner*in, folgend, führend oder beides? Dann bist Du genau richtig bei uns. Unsere drei Tanzlehrer*innen haben die richtige Mischung aus Koordination, Rhythmus, Ausdauer und viel Spaß.
Dieses Jahr findet der Grundkurs 3.0 und der weiterführende Aufbaukurs noch am 01.12. und am 08.12. statt. Abschließen werden wir unser „Tanzjahr“ mit einem Tanzabend am 15.12.:
um 19.00 Uhr geht es los mit einer kleinen Einführung in den Discofox. Anschließend werden die Tanzbeine geschwungen zu Standard- und Lateintanz-Rhythmen. Auch interessierte Tänzer*innen, die noch nicht am Tanztraining teilgenommen haben, sind herzlich willkommen.
Nach einer kurzen Pause geht das Tanztraining am 12.01.2024 in die nächste Runde.
Der Einstieg in den Grundkurs und in den Aufbaukurs ist jederzeit möglich.
Tanzpartner*in gesucht – dann melde Dich gerne bei uns.
Weitere Infos unter: fitness@mvd-mannheim.de
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Für wen geeignet:
Grundkurs
- Im Grundkurs werden die Grundschritte der verschiedenen Latein- und Standardtänze vermittelt.
- Die Schwerpunkte sind die Grundschritte, ein bis zwei Schrittfolgen, Takt und Tanzhaltung.
- Keine Vorkenntnisse notwendig – für Anfänger und Wiedereinsteiger.
- Der Einstieg in den Grundkurs ist jederzeit möglich (da es ein fortlaufender Grundkurs ist).
Aufbaukurs
- Im Aufbaukurs werden die Tänze vertieft, bekannte Schrittfolgen wiederholt und neue Schrittfolgen erlernt.
- Die Schwerpunkte sind weitere Schrittfolgen und Tanztechnik.
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Ablauf / Trainingszeiten:
- 19.00 – 20.00 Uhr: Grundkurs
- 20.00 – 21.00 Uhr: Aufbaukurs
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Was muss ich mitbringen?
- Leicht gleitende Schuhe (bitte keine Straßen-, Sport- oder Turnschuhe).
- Bitte den Kauf von Tanzschuhen nicht übereilen; beim Kauf von Tanzschuhen beraten wir Dich gerne.
- Evtl. Handtuch, Shirt zum Wechseln, Getränk.
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Trainingsplan – Grundkurs:
- ChaChaCha
- ChaChaCha / Rumba
- ChaChaCha / Rumba
- Langsamer Walzer
- Langsamer Walzer / Wiener Walzer
- Langsamer Walzer / Wiener Walzer
- Tango / Samba
- Tango / Samba
- Tango / Samba / Jive
- Jive
- Jive
- Discofox + Tanzabend
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Die nächsten Trainings:
- 28.07. – 08.09. – Sommerferien – kein Training
- 15.09. – Trainingsstart Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
- 22.09. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
- 29.09. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
- 06.10. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
- 13.10. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
- 20.10. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
- 27.10. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
- 03.11. – kein Training – Herbstferien
- 10.11. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
- 17.11. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
- 24.11. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
- 01.12. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
- 08.12. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
- 15.12. – Tanzabend 3.0 (19.00 – 21.00 Uhr)
- 22.12. – kein Training – Weihnachtsferien
- 23.12.2023 – 05.01.2024 – Weihnachtsferien
- 12.01.2024 – Grundkurs 4.0 und Aufbaukurs
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Info und Kontakt:
Kursleitung: Lisa, Andreas und Sander
Abteilungsleitung: Andreas
E-Mail: fitness@mvd-mannheim.de
Telefon: 0176 / 630 92 630
In den Schulferien(BaWü) und an Feiertagen sind die Schulsporthallen geschlossen. Dann findet das Training nicht statt.
Weitere Informationen über die Abteilung findest Du hier.
Unsere Fitness- und Gesundheitssportangebote sind seit 2016 durch den Badischen Turner-Bund ausgezeichnet und in die GYMWELT des BTB aufgenommen worden.
Die GYMWELT als Marke wurde vom Deutschen Turner-Bund als einheitliches Qualitätssiegel für alle Mitgliedsvereine eingeführt.
