Führend oder folgend

Tanzen

Hast Du Lust tanzend das Wochenende zu beginnen? Ganz egal, ob als Single oder mit Tanzpartner*in, folgend, führend oder beides? Dann bist Du genau richtig bei uns. Unsere drei Tanzlehrer*innen haben die richtige Mischung aus Koordination, Rhythmus, Ausdauer und viel Spaß.

Aktuell laufen der Grundkurs 4.0 und der weiterführende Aufbaukurs.

Der Grundkurs beinhaltet immer 10 – 12 Trainingseinheiten – nach einer bestimmten Reihenfolge. Daher ist ein Einstieg in einen bereits laufenden Grundkurs jederzeit möglich. Anschließend findet der Aufbaukurs statt. Am 5. Kurstermin gibt es einen „kleinen“ Tanzabend und am 12. Kurstermin einen „großen“ Tanzabend. An den Tanzabenden können alle erlernten Tänze durchgetanzt werden. Außerdem gibt es am „großen“ Tanzabend ein Special (zum Beispiel Discofox).

Tanzpartner*in gesucht – dann melde Dich gerne bei uns.

Weitere Infos unter: fitness@mvd-mannheim.de

.

Für wen geeignet:

Grundkurs

  • Im Grundkurs werden die Grundschritte der verschiedenen Latein- und Standardtänze vermittelt.
  • Die Schwerpunkte sind die Grundschritte, ein bis zwei Schrittfolgen, Takt und Tanzhaltung.
  • Keine Vorkenntnisse notwendig – für Anfänger und Wiedereinsteiger.
  • Der Einstieg in den Grundkurs ist jederzeit möglich (da es ein fortlaufender Grundkurs ist).

Aufbaukurs

  • Im Aufbaukurs werden die Tänze vertieft, bekannte Schrittfolgen wiederholt und neue Schrittfolgen erlernt.
  • Die Schwerpunkte sind weitere Schrittfolgen und Tanztechnik.

.

Ablauf / Trainingszeiten:

  • 19.00 – 20.00 Uhr: Grundkurs
  • 20.00 – 21.00 Uhr: Aufbaukurs

.

Was muss ich mitbringen?

  • Leicht gleitende Schuhe (bitte keine Straßen-, Sport- oder Turnschuhe).
  • Bitte den Kauf von Tanzschuhen nicht übereilen; beim Kauf von Tanzschuhen beraten wir Dich gerne.
  • Evtl. Handtuch, Shirt zum Wechseln, Getränk.

.

Trainingsplan – Grundkurs:

  1. ChaChaCha (CC)
  2. ChaChaCha / Rumba (CC / RB)
  3. ChaChaCha / Rumba (CC / RB)
  4. Langsamer Walzer (LW)
  5. Langsamer Walzer / Wiener Walzer / Tanzabend (LW / WW)
  6. Langsamer Walzer / Wiener Walzer (LW / WW)
  7. Tango (TG)
  8. Tango (TG)
  9. Tango (TG)
  10. Jive / Samba (JV / SA)
  11. Jive / Samba (JV / SA)
  12. Tanzabend

.

Die nächsten Trainings:

  1. 12.01.2024 – Start: Grundkurs 4.0 + Aufbaukurs (CC)
  2. 19.01. – Grundkurs 4.0 + Aufbaukurs (CC / RB)
  3. 26.01. – Grundkurs 4.0 + Aufbaukurs (CC / RB)
  4. 02.02. – Grundkurs 4.0 + Aufbaukurs (LW)
  5. 09.02. – Grundkurs 4.0 + Tanzabend (LW / WW)
  6. 16.02. – kein Training – Ferien
  7. 23.02. – Grundkurs 4.0 + Aufbaukurs (TG)
  8. 01.03. – Grundkurs 4.0 + Aufbaukurs (TG)
  9. 08.03. – Grundkurs 4.0 + Aufbaukurs (JV / SA)
  10. 15.03. – Grundkurs 4.0 + Aufbaukurs (JV / SA)
  11. 22.03.Tanzabend
  12. 29.03. – kein Training – Karfreitag (Osterferien)
  13. 05.04. – kein Training – Osterferien
  14. 12.04. – Start: Grundkurs 5.0 + Aufbaukurs
  15. 19.04. – Grundkurs 5.0 + Aufbaukurs
  16. 26.04. – Grundkurs 5.0 + Aufbaukurs
  17. 03.05. – Grundkurs 5.0 + Aufbaukurs
  18. 10.05. – kein Training – Sporthalle geschlossen
  19. 17.05. – Grundkurs 5.0 + Tanzabend
  20. 25.05. – kein Training – Pfingstferien
  21. 31.05. – kein Training – Pfingstferien
  22. 07.06. – Grundkurs 5.0 + Aufbaukurs
  23. 14.06. – Grundkurs 5.0 + Aufbaukurs
  24. 21.06. – Grundkurs 5.0 + Aufbaukurs
  25. 28.06. – Grundkurs 5.0 + Aufbaukurs
  26. 05.07. – Grundkurs 5.0 + Aufbaukurs
  27. 12.07. – kein Training – Schulveranstaltung
  28. 19.07.Tanzabend
  29. 26.07. – kein Training – Sommerferien
  30. 13.09. – Start: Grundkurs 6.0 + Aufbaukurs

.

Info und Kontakt:

Kursleitung: Lisa, Andreas und Sander

Abteilungsleitung: Andreas
E-Mail: fitness@mvd-mannheim.de
Telefon: 0176 / 630 92 630

In den Schulferien(BaWü) und an Feiertagen sind die Schulsporthallen geschlossen. Dann findet das Training nicht statt.

Weitere Informationen über die Abteilung findest Du hier.

Unsere Fitness- und Gesundheitssportangebote sind seit 2016 durch den Badischen Turner-Bund ausgezeichnet und in die GYMWELT des BTB aufgenommen worden.
Die GYMWELT als Marke wurde vom Deutschen Turner-Bund als einheitliches Qualitätssiegel für alle Mitgliedsvereine eingeführt.

TRAININGSZEITEN

Tag & Uhrzeit

Freitag

19:00 - 20:00 Uhr
Grundkurs


20:00 - 21:00 Uhr
Aufbaukurs

Veranstaltungsort

Sporthalle der Tullaschule
Rathenaustraße gegenüber Haus Nummer 17, Mannheim, im Hof rechts.

Das Parken in Schulhöfen ist nicht gestattet.

News

HAPPY NEW FITNESS 2024

Ab Januar 2024: Fitnesskomplettangebot im queeren mvd-sportverein. Über 60 Fitnesstrainings - 5 Wochen mit vielfältigen Trainingsmethoden. Mach mit - Bleib fit

Weiterlesen …

FRÜHLINGSERWACHEN 2023

Ein Duft liegt in der Luft und alles drängt nach mehr Bewegung, mehr Körper, mehr wachem Wohlgefühl. 11 Kurse laden dich ein zum FRÜHLINGSERWACHEN ...

Weiterlesen …

What a feeling – der Tanzabend bei mvd-fitness

What a feeling! Unter diesem Motto steht der Abschluss des ersten Grundkurs Tanzen von mvd-fitness in 2023. Mit Discofox geht es am Tanzabend für die Teilnehmer*innen los, ... auch Interessierte, die noch nicht teilgenommen haben, sind willkommen.

Weiterlesen …

neu! Pilates bei mvd-fitness

Achtung: Kursstart erst ab dem 15. März! Von J. H. Pilates zunächst für Männer entwickelt gehört Pilates zu den weltweit bekanntesten Trainingsmethoden. Egal wie fit du bist, egal für welche andere Sportart du trainieren möchtest, Pilates ist eine gute Basis.

Weiterlesen …

Du willst dabei sein?

Das Angebot im mvd ist vielfältig und alle sind willkommen!

Auch dir stehen die Türen offen für Sport, Spaß und Spiel im lsbttiq-Sportverein der Metropolregion Rhein-Neckar!

MITGLIED WERDEN!