Führend oder folgend

Tanzen

Hast Du Lust tanzend das Wochenende zu beginnen? Ganz egal, ob als Single oder mit Tanzpartner*in, folgend, führend oder beides? Dann bist Du genau richtig bei uns. Unsere drei Tanzlehrer*innen haben die richtige Mischung aus Koordination, Rhythmus, Ausdauer und viel Spaß.

Dieses Jahr findet der Grundkurs 3.0 und der weiterführende Aufbaukurs noch am 01.12. und am 08.12. statt. Abschließen werden wir unser „Tanzjahr“ mit einem Tanzabend am 15.12.:
um 19.00 Uhr geht es los mit einer kleinen Einführung in den Discofox. Anschließend werden die Tanzbeine geschwungen zu Standard- und Lateintanz-Rhythmen. Auch interessierte Tänzer*innen, die noch nicht am Tanztraining teilgenommen haben, sind herzlich willkommen.
Nach einer kurzen Pause geht das Tanztraining am 12.01.2024 in die nächste Runde.

Der Einstieg in den Grundkurs und in den Aufbaukurs ist jederzeit möglich.

Tanzpartner*in gesucht – dann melde Dich gerne bei uns.

Weitere Infos unter: fitness@mvd-mannheim.de

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Für wen geeignet:

Grundkurs

  • Im Grundkurs werden die Grundschritte der verschiedenen Latein- und Standardtänze vermittelt.
  • Die Schwerpunkte sind die Grundschritte, ein bis zwei Schrittfolgen, Takt und Tanzhaltung.
  • Keine Vorkenntnisse notwendig – für Anfänger und Wiedereinsteiger.
  • Der Einstieg in den Grundkurs ist jederzeit möglich (da es ein fortlaufender Grundkurs ist).

Aufbaukurs

  • Im Aufbaukurs werden die Tänze vertieft, bekannte Schrittfolgen wiederholt und neue Schrittfolgen erlernt.
  • Die Schwerpunkte sind weitere Schrittfolgen und Tanztechnik.

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Ablauf / Trainingszeiten:

  • 19.00 – 20.00 Uhr: Grundkurs
  • 20.00 – 21.00 Uhr: Aufbaukurs

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Was muss ich mitbringen?

  • Leicht gleitende Schuhe (bitte keine Straßen-, Sport- oder Turnschuhe).
  • Bitte den Kauf von Tanzschuhen nicht übereilen; beim Kauf von Tanzschuhen beraten wir Dich gerne.
  • Evtl. Handtuch, Shirt zum Wechseln, Getränk.

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Trainingsplan – Grundkurs:

  1. ChaChaCha
  2. ChaChaCha / Rumba
  3. ChaChaCha / Rumba
  4. Langsamer Walzer
  5. Langsamer Walzer / Wiener Walzer
  6. Langsamer Walzer / Wiener Walzer
  7. Tango / Samba
  8. Tango / Samba
  9. Tango / Samba / Jive
  10. Jive
  11. Jive
  12. Discofox + Tanzabend

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Die nächsten Trainings:

  1. 28.07. – 08.09. – Sommerferien – kein Training
  2. 15.09. – Trainingsstart Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
  3. 22.09. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
  4. 29.09. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
  5. 06.10. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
  6. 13.10. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
  7. 20.10. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
  8. 27.10. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
  9. 03.11. – kein Training – Herbstferien
  10. 10.11. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
  11. 17.11. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
  12. 24.11. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
  13. 01.12. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
  14. 08.12. – Grundkurs 3.0 und Aufbaukurs
  15. 15.12.Tanzabend 3.0 (19.00 – 21.00 Uhr)
  16. 22.12. – kein Training – Weihnachtsferien
  17. 23.12.2023 – 05.01.2024 – Weihnachtsferien
  18. 12.01.2024 – Grundkurs 4.0 und Aufbaukurs

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Info und Kontakt:

Kursleitung: Lisa, Andreas und Sander

Abteilungsleitung: Andreas
E-Mail: fitness@mvd-mannheim.de
Telefon: 0176 / 630 92 630

In den Schulferien(BaWü) und an Feiertagen sind die Schulsporthallen geschlossen. Dann findet das Training nicht statt.

Weitere Informationen über die Abteilung findest Du hier.

Unsere Fitness- und Gesundheitssportangebote sind seit 2016 durch den Badischen Turner-Bund ausgezeichnet und in die GYMWELT des BTB aufgenommen worden.
Die GYMWELT als Marke wurde vom Deutschen Turner-Bund als einheitliches Qualitätssiegel für alle Mitgliedsvereine eingeführt.

TRAININGSZEITEN

Tag & Uhrzeit

Freitag

19:00 - 20:00 Uhr
Grundkurs


20:00 - 21:00 Uhr
Aufbaukurs

Veranstaltungsort

Sporthalle der Tullaschule
Rathenaustraße gegenüber Haus Nummer 17, Mannheim, im Hof rechts.

Das Parken in Schulhöfen ist nicht gestattet.

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What a feeling! Unter diesem Motto steht der Abschluss des ersten Grundkurs Tanzen von mvd-fitness in 2023. Mit Discofox geht es am Tanzabend für die Teilnehmer*innen los, ... auch Interessierte, die noch nicht teilgenommen haben, sind willkommen.

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Achtung: Kursstart erst ab dem 15. März! Von J. H. Pilates zunächst für Männer entwickelt gehört Pilates zu den weltweit bekanntesten Trainingsmethoden. Egal wie fit du bist, egal für welche andere Sportart du trainieren möchtest, Pilates ist eine gute Basis.

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Das Angebot im mvd ist vielfältig und alle sind willkommen!

Auch dir stehen die Türen offen für Sport, Spaß und Spiel im lsbttiq-Sportverein der Metropolregion Rhein-Neckar!

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