Move it - Dance it!

Aerobic / Workout

Wir werden immer wieder gefragt: „Wo kann ich bei euch Dance Aerobic machen? Oder Step Aerobic? Jazz Dance? Dance Moves? Oder Samba Moves?

Alle aus dieser Sektion haben denselben Ursprung: Aerobic.

Im Januar 2023 starten wir mit dem neuen Kurs Aerobic / Workout im After-Work-Format. Immer montags um 18:30 Uhr werden zukünftig vielfältige, von Aerobic inspirierte Kurse angeboten.

Jetzt einsteigen und die Vielfalt der Aerobic-Welt erkunden!

Für wen geeignet:

  • Für alle, die Lust auf Bewegung & Spaß in der Community haben
  • Für alle, die noch Taktgefühl haben und auch ausleben wollen
  • Für alle, die wissen, was eine Choreografie ist

Voraussetzungen:

  • Keine

Was muss ich mitbringen:

  • Hallensportschuhe 
  • Trainingsbekleidung
  • Handtuch 
  • Getränk – am besten Wasser 
  • eigene Gym-Matte

Kursplan

Aerobic / Workout

  • 9. Januar 2023
  • 16. Januar 2023
  • 23. Januar 2023
  • 30. Januar 2023
  • 6. Februar 2023
  • 13. Februar 2023

Faschingsferien

Nächster Kurs

  • ab 27. Februar 2023

Info- und Kontakt:

Kursleitung: 

Manuel

Abteilungsleitung: 

Patrick, E-Mail: fitness@mvd-mannheim.de, Telefon: 0176 / 2285 1910

Informationen zu mvd-fitness:

Weitere Informationen über die Abteilung findest Du hier.

Warum eigentlich Aerobic?

Ganz einfach, weil wir euch den Klassiker anbieten wollen. Und ihr uns immer wieder danach fragt. Und weil alles, was es mittlerweile in dieser Fitness-Sektion gibt, auf Step Touch, Side-To-Side bzw. Aerobic basiert. Wir wissen einfach, dass eine gute Vier-Phasen-Stunde ein richtig gutes Fitnesstraining ist.

Also warum das Rad neu erfinden und sich um den Namen Aerobic herummogeln? Auf dieser After-Work-Position werden wir euch zukünftig verschiedene Aerobic-Formate anbieten.

Wir gehen mit Aerobic übrigens auch zu den Wurzeln des queeren Sports in Mannheim und dieser Fitness-Abteilung zurück. mvd-fitness würde es nicht geben, wenn nicht die erste schwul-lesbische Sportgruppe bei der SchAM in Mannheim 1992 als Aerobic-Gruppe mit dem Namen Aerojazz gegründet worden wäre.

Im Aerobic-Training verbessert sich die Herz-Kreislauf-Tätigkeit und die Koordination enorm. Kraft und Ausdauer werden um ein Vielfaches gesteigert und Du wirst den Arbeitstag in diesem After-Work-Training immer mit einem Lächeln hinter dir lassen.

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Während der Schulferien (BaWü) findet in den Sporthallen leider kein Training statt. Achte deshalb bitte auf unser umfangreiches Fitness-Angebot in anderen Hallen oder Outdoor.

Unsere Fitness- und Gesundheitssportangebote sind seit 2016 durch den Badischen Turner-Bund ausgezeichnet und in die GYMWELT des BTB aufgenommen worden.
Die GYMWELT als Marke wurde vom Deutschen Turner-Bund als einheitliches Qualitätssiegel für alle Mitgliedsvereine eingeführt.

Trainingszeiten

Tag & Uhrzeit

Montag
18:30 - 19:30 Uhr

Veranstaltungsort

Sporthalle der Tullaschule 
Rathenaustraße gegenüber Hausnummer 17, 68165 Mannheim, im Hof rechts.

News

HAPPY NEW FITNESS 2023

Neue Fitnesskurse ab Januar 2023: Aerobic / Workout, Functional Training Power, ENERGY DANCE® und Tanzen Grundkurs. Unkomplizierte Konditionen. Jetzt informieren, anmelden und einsteigen!

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Mehr Gesundheit durch mehr Gleichgewicht!

Gesünder, fitter und ein besseres Wohlbefinden. mvd-fitness startet im Januar eine KONZERTIERTE INITIATIVE aller Gesundheitssport-Trainings. Ausgangspunkt ist das individuelle Gleichgewicht. Mach mit - Bleib fit!

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Tanz in den Mai!

Am 29. April ins Tanzen reinschnuppern - und am 6. Mai oder später in den Trainingsplan einsteigen - nutze die Gelegenheit, mit Discofox, das Tanzangebot kennenzulernen

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Du willst dabei sein?

Das Angebot im mvd ist vielfältig und alle sind willkommen!

Auch dir stehen die Türen offen für Sport, Spaß und Spiel im lsbttiq-Sportverein der Metropolregion Rhein-Neckar!

MITGLIED WERDEN!