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Stabilisation – Teil 1 – eine mvd-interne Vertiefung
Stabilität bedeutet ein kontrolliertes, an die anatomischen Anlagen des Gelenkes angepasstes Bewegen. Stabiles Bewegen muss daher bestimmte Qualitätskriterien erfüllen. Die Stabilität eines Gelenkes wird durch ein optimales Zusammenspiel der drei Systeme gewährleistet: das aktive, das passive System und das Kontroll- und Steuerungssystem.
Bei diesem Workshop beschäftigen wir uns mit:
- Stabilisierende Gelenksysteme
- Feedback / Feedforward
- Kraftschluss / Formschluss
- Motorisches Lernen: Closed Loop und Open Loop
- Stabilisationsstufen
Wir benutzen immer denselben „virtuellen Raum“ von mvd-fitness bei WebEx.
Erfrage den Link zum online-Trainingsraum von mvd-fitness einmal unter fitness@mvd-mannheim.de
Mit dem Link geht es direkt in den Raum von mvd-fitness. Dabei lädst du entweder die WebEx Meeting App herunter. Das ist die bessere Alternative. Oder du kommst über den Browser in den Raum. Beides geht, … -über den Browser allerdings mit etwas weniger Funktionen.
Du räumst am besten ein wenig Platz frei, stellst dir etwas zu trinken bereit (am besten Wasser). Vielleicht hast du eine eigene Gym-Mat oder ein Handtuch am Boden. Gelegentlich nutzen wir einen Stuhl für einzelne Übungen.
Der Raum ist ab 18.45 Uhr besetzt. Wähle dich frühzeitig ein, damit noch Zeit ist, technische Fragen zu klären. Bitte komme nicht zu spät.
Schalte während des Trainings dein Mikrofon stumm und die Video-Kamera aus. So entstehen weniger Störungen und die Datenmenge ist geringer.
Wir freuen uns auf dich!