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Fitness
Körperwahrnehmung
Monotone Körperhaltung (z. B. bei der Arbeit, …) führt zum Verlust der körperlichen Stabilität und oft zu Rückenschmerzen und mehr. Das muss so nicht sein:
Beim
Weekend Starter Pack XXIII Redondo®PLUS
trainieren wir mit Dir Gleichgewicht, Tiefensensibilität und die Stabilisation der Gelenke, -immer mit Spaß an der Bewegung.
Weekend Starter Pack XXIII Redondo®PLUS
- Übungen mit dem großen Redondo® Ball PLUS für Rücken, Bauch, Beine & Arme
- Übungen mit dem Redondo®PLUS sind vielseitig und gelenkschonend
- Gleichgewicht und Tiefensensibilität
Wann findet das Training statt?
… freitags, 18.00 – 19.00 Uhr, Umkleiden ab 17.45 Uhr
Die Termine im Einzelnen
- 23. November 2018
- 30. November 2018
- 07. Dezember 2018
- 14. Dezember 2018
- Kursgebühr (Nichtmitglieder): € 16,00
- für mvd-Mitglieder ist die Kursgebühr im Mitgliedsbeitrag enthalten.
Wer möchte, kann sich seine funktionelle Stabilität der Lendenwirbelsäule ohne zusätzliche Kosten testen lassen. Der Test dauert 15 Minuten und wird in der Sporthalle durchgeführt. Bitte bei der Anmeldung angeben!