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Functional Training 9 plus 1 Outdoor
Functional Training 9 plus 1 Outdoor – auf dem Rasenplatz / Fußballplatz im Unteren Luisenpark
… sich mal richtig auspowern und dabei den ganzen Körper trainieren! … Anmeldung erforderlich!
Bitte komm bereits in Sportklamotten zum Training. Bitte bringe ein eigenes Getränk, ein Handtuch und eine Matte mit.
–Aufwärmen
–Hauptteil – intensive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht: Stabilisierung der Rumpfmuskulatur, Training der Oberkörper- und Beinmuskulatur
–Cool-down mit Lockerung und Dehnübungen
Zur Anmeldung für dieses Training benutze bitte diese Emailadresse: fitness@mvd-mannheim.de
Du erhältst eine Antwort mit Bestätigung deiner Teilnahme. Bei Überbelegung erhältst du leider eine Absage.
Für das Training gelten folgende Regeln:
-Es sind maximal 9 Teilnehmer*innen plus Übungsleiter zugelassen
-Es gilt ein Mindestabstand zwischen allen Teilnehmer*innen von 1,50 m.
-Vor dem Training müsst ihr euch bitte in eine Teilnehmer*innen-Liste eintragen. Wir sind dazu verpflichtet diese Listen für die Dauer von 4 Wochen aufzubewahren.
-Die Teilnahme am Training erfolgt auf eigene Gefahr.
-Es ist nur erlaubt an einem Training teilzunehmen, wenn du dich gesund fühlst, keine Symptome eines Atemwegsinfekts oder Fieber aufweist und in den letzten 2 Wochen keinen Kontakt zu Personen hattest, die an Corona erkrankt sind oder unter Quarantäne stehen
-Die Umkleiden und Duschen bleiben geschlossen.
-Die Toilettenräumlichkeiten dürfen nur zeitlich versetzt betreten werden.
-Vor und nach dem Training desinfiziert euch eure Hände. Desinfektionsmittel stellen die Trainer*innen vor Ort zur Verfügung.
Achtung!
Die ansonsten gültigen Termine, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten zur Zeit nicht.