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Was ich schon immer über mein Training wissen wollte …

Mai 2021

Der Spaß am Sport ist das wichtigste, richtig? Sportlich Spaß zu haben ist in allen Sparten eine Kernaufgabe des Trainingsangebots im mvd-sportverein. Vereint trainieren – Spaßfaktor garantiert! Unabhängig von der Sportart: Was ist sportliches Training eigentlich?

Zitat: „Sportliches Training ist ein planmäßig gesteuerter Prozess, bei dem mit inhaltlichen, methodischen und organisatorischen Maßnahmen, entsprechend einer Zielvorstellung, Zustandsänderungen der komplexen sportmotorischen Leistung, Handlungsfähigkeit und des Verhaltens entwickelt werden sollen.“ Dietrich Martin: Grundlagen der Trainingslehre

Man kann es auch anders ausdrücken: Beim wöchentlichen Trainieren im mvd-sportverein ist alles Wichtige drin. Du kannst alle deine motorischen Fähigkeiten durch regelmäßiges Trainieren verbessern, …

  • um besser zu spielen,
  • um schneller zu schwimmen,
  • für ein besseres und gesünderes Wohlbefinden.

… oder einfach nur um noch mehr sportlichen Spaß zu haben.

Kraft – Ausdauer – Schnelligkeit – Beweglichkeit – Koordination 

Aber wie funktioniert das überhaupt: Training!

In lockerer Folge bietet der mvd-sportverein allen interessierten mvd-Mitgliedern und Trainer*innen ein paar Gelegenheiten, besondere Aspekte des Trainieren zu vertiefen. 

Was du schon immer über dein Training wissen wolltest, aber nie gefragt hast! Hier findest du Antworten:

mvd-interne Vertiefung 

Stabilisation – Teil 1

  • Dienstag, 18. Mai 2021, 19.00 – 20.00 Uhr
  • im virtuellen Raum von mvd-fitness bei webex
  • Referent Andreas Wendel
  • siehe Info-Blatt

mvd-interne Vertiefung 

Stabilisation – Teil 2

  • Dienstag, 01. Juni 2021, 19.00 – 20.00 Uhr
  • im virtuellen Raum von mvd-fitness bei webex
  • Referent – Andreas Wendel
  • siehe Info-Blatt

mvd-interne Vertiefung  

Beweglichkeit – koordinativ informelle Fähigkeit

  • Dienstag, 08. Juni 2021, 19.00 – 20.00 Uhr
  • im virtuellen Raum von mvd-fitness bei webex
  • Referent – Volker Desch
  • siehe Info-Blatt

mvd-interne Vertiefung 

Weiterlaufende Bewegungen und Ausweichbewegungen erkennen und korrigieren

  • im Herbst 2021 – Termin wird noch bekannt gegeben
  • Referent – Andreas Wendel
  • siehe Info-Blatt

mvd-interne Vertiefung

Übungen anleiten

  • im Herbst 2021 – Termin wird noch bekannt gegeben
  • Referent – Andreas Wendel

mvd-interne Vertiefung

Koordination: worauf es ankommt

  • im Herbst 2021 – Termin wird noch bekannt gegeben
  • Referent – Volker Desch 

Wir freuen uns auf eure Rückmeldungen und Rückfragen unter fitness@mvd-mannheim.de. Skripte werden den Teilnehmer*innen der mvd-internen Weiterbildung gern zur Verfügung gestellt. 

Ihr benötigt zuhause ein wenig Platz, etwas zu trinken, eine Matte, ein Handtuch, einen Stuhl, vielleicht etwas zum Mitschreiben. 

Ein paar Klicks mit dem PC oder Laptop und schon kann es losgehen. Bitte frage den Link in den virtuellen Raum bei webex unter fitness@mvd-mannheim.de an.