Aerobic & Workout

Aus Aerobic & Workout wird Functional Training Circle. Immer dienstags um 19.30 Uhr. Hier findest Du alle Informationen zum Functional Training Circle.

Functional Training Circle: Dieses moderne Zirkeltraining ist als Gesundheitssport angelegt. Du kannst es sanft angehen, aber es bietet Dir auch die Möglichkeit, Dich nach Herzenslust und ganz nach Deinen Möglichkeiten auszupowern. Dabei werden alle physischen Gesundheitsressourcen angesprochen. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. 

Es gibt unterschiedliche Zirkel, z.B. als Cardiotraining zur Verbesserung Deiner Ausdauer. Hier werden in Intervallen und zu animierender Musik einfache Aerobicschritte mit einfachen Armbewegungen eingebaut. Das lässt Dein Herz höher schlagen.


Eingebettet in einen Warmup und einen Cooldown hast Du ein rundes Training für Deinen Körper und Geist. Und dabei kommt der Spaß nicht zu kurz.

Andreas Email: fitness@mvd-mannheim.de und Telefon: 0176 / 630 92 630

Weitere Informationen über die Abteilung findest Du hier.

Trainingszeiten

Tag & Uhrzeit

Dienstag
19:30 – 21:00 Uhr

Veranstaltungsort

Sporthalle / Pestalozzischule
(Otto-Beck-Straße 5 – 7)
Mannheim

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