mvd-fitness-Kursangebot im Januar und Februar: Fröhlich durch die dunkle Jahreszeit
Am 14.01.2026 beginnt eine 6-teilige Kursreihe zur sanften Mobilisation des Körpers und zur Steigerung des Wohlbefindens.
Im Januar dauert der Winter schon lange und es wird nur zögerlich spürbar, dass die Tage länger werden. Das Immunsystem und die Stimmung können ein Tief haben.
In unserem 6-teiligen Kurs mobilisieren wir mit sanften Bewegungen den Körper und den Geist und stärken so die Resilienzkräfte und das Immunsystem.
Die Bewegungen wirken anregend, beruhigend, stärkend oder regulierend. Hier werden die rhythmischen Vorgänge des Organismus angesprochen, wie der Stoffwechsel oder das Herz-Kreislaufsystem und die Atmung. Aber auch die allgemeine Beweglichkeit, das Gleichgewicht, sowie die gesamte Befindlichkeit können positiv beeinflusst werden. Körper und Seele kommen auf diese Weise wieder in eine gesunde Balance.
Ein Einstieg in die laufende Kursreihe ist möglich. Es sind keine Voraussetzungen notwendig. Alles was Du brauchst sind bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und Schläppchen oder Stoppsocken.
Termine:
– 1. Mittwoch, 14.01.2026
– 2. Mittwoch, 21.01.
– 3. Mittwoch, 28.01.
– 4. Mittwoch, 04.02.
– 5. Mittwoch, 11.02.
– 6. Mittwoch, 25.02.
Uhrzeit:
– jeweils von 18.00 – 18.55 Uhr
Ort:
– Sporthalle Tullaschule (Rathenaustraße gegenüber der Haus Nummer 17, MA)
– Das Parken auf Schulhöfen ist nicht gestattet.
Kursleitung:
– Nina (Musikerin, Bewegungskünstlerin, Unterrichtende, Eurythmietherapeutin)
Weitere Informationen:
Informationen kompakt hier auf dem Infoblatt zum Downloaden.
Weitere Fragen unter fitness@mvd-mannheim.de