Stöckelst du noch?

FRÜHLINGSERWACHEN 2023 – Nordic Walking

Richtig gewalkt ist Nordic Walking vielleicht eines der besten Ganzkörpertrainings, das es gibt. Deswegen fragen wir: Stöckelst du noch, oder machst du schon Nordic Walking?

Bei Nordic Walking wird 90% der Körpermuskulatur trainiert, die Beweglichkeit und die Koordination verbessert. Das trainierte Herz-Kreislauf-System beeinflusst positiv das Immunsystem. Neben der Grundtechnik erlernst du hier die richtige Einstellung der Nordic-Walking-Stöcke, die gezielte Vorbereitung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems und die Lockerung und Entspannung der Muskulatur nach dem Training.

Terminübersicht:

  • 13. April 2023
  • 20. April 2023
  • 27. April 2023
  • 04. Mai 2023
  • 11. Mai 2023
  • kein Nordic Walking – Christi Himmelfahrt
  • 25. Mai 2023

Voraussetzungen:

  • Keine
  • Eine regelmäßige Teilnahme wäre wünschenswert und sinnvoll, um ein effektives Training zu gewährleisten

Mitzubringen:

  • Sportschuhe und Sportbekleidung (bequem und für jedes Wetter)
  • Evtl. auch einen Gürtel mit einem Trinkgefäß
  • Bitte nicht den Kauf von Nordic Walking Stöcken übereilen. Die Stöcke können zunächst beim Trainer ausgeliehen und getestet werden (kostenlos). Außerdem beraten wir Euch gerne beim Kauf der optimalen NW-Stöcke.

Anmeldung:

Kostenbeitrag:

  • Der Kurs mit 5 Trainings ab dem 20. April 2023 kostet 13,- EUR bei der Erstanmeldung.
  • Die Zweitanmeldung von weiteren Angeboten im Zusammenhang mit dem FRÜHLINGSERWACHEN 2023 ist inklusive.
  • Für mvd-Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag enthalten.
  • mvd-Mitgliedsbeitrag monatlich 10,- EUR
  • mvd-Mitgliedsbeitrag ermäßigt monatlich 5,- EUR … für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende, Auszubildende oder Erwerbsunfähige, jeweils gegen Vorlage des entsprechenden Nachweises

Mehr Info:

InfoBlatt zum Download folgt

FRÜHLINGSERWACHEN 2023

Disclaimer:

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der mvd e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der Teilnehmer*innen im Zusammenhang mit der Teilnahme an den Angeboten des mvd e. V. .
Es obliegt den Teilnehmer*innen, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen.

Trainingszeiten

Tag & Uhrzeit

Donnerstag 
19:00 – 20:30 Uhr

Veranstaltungsort

Treffpunkt - Statue der Großherzogin von Baden „Stephanie“ / Stephanienufer, 68163
Mannheim

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