Stöckelst du noch?

FRÜHLINGSERWACHEN 2023 – Nordic Walking

Richtig gewalkt ist Nordic Walking vielleicht eines der besten Ganzkörpertrainings, das es gibt. Deswegen fragen wir: Stöckelst du noch, oder machst du schon Nordic Walking?

Bei Nordic Walking wird 90% der Körpermuskulatur trainiert, die Beweglichkeit und die Koordination verbessert. Das trainierte Herz-Kreislauf-System beeinflusst positiv das Immunsystem. Neben der Grundtechnik erlernst du hier die richtige Einstellung der Nordic-Walking-Stöcke, die gezielte Vorbereitung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems und die Lockerung und Entspannung der Muskulatur nach dem Training.

Terminübersicht:

  • 13. April 2023
  • 20. April 2023
  • 27. April 2023
  • 04. Mai 2023
  • 11. Mai 2023
  • kein Nordic Walking – Christi Himmelfahrt
  • 25. Mai 2023

Voraussetzungen:

  • Keine
  • Eine regelmäßige Teilnahme wäre wünschenswert und sinnvoll, um ein effektives Training zu gewährleisten

Mitzubringen:

  • Sportschuhe und Sportbekleidung (bequem und für jedes Wetter)
  • Evtl. auch einen Gürtel mit einem Trinkgefäß
  • Bitte nicht den Kauf von Nordic Walking Stöcken übereilen. Die Stöcke können zunächst beim Trainer ausgeliehen und getestet werden (kostenlos). Außerdem beraten wir Euch gerne beim Kauf der optimalen NW-Stöcke.

Anmeldung:

Kostenbeitrag:

  • Der Kurs mit 5 Trainings ab dem 20. April 2023 kostet 13,- EUR bei der Erstanmeldung.
  • Die Zweitanmeldung von weiteren Angeboten im Zusammenhang mit dem FRÜHLINGSERWACHEN 2023 ist inklusive.
  • Für mvd-Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag enthalten.
  • mvd-Mitgliedsbeitrag monatlich 10,- EUR
  • mvd-Mitgliedsbeitrag ermäßigt monatlich 5,- EUR … für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende, Auszubildende oder Erwerbsunfähige, jeweils gegen Vorlage des entsprechenden Nachweises

Mehr Info:

InfoBlatt zum Download folgt

FRÜHLINGSERWACHEN 2023

Disclaimer:

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der mvd e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der Teilnehmer*innen im Zusammenhang mit der Teilnahme an den Angeboten des mvd e. V. .
Es obliegt den Teilnehmer*innen, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen.

Trainingszeiten

Tag & Uhrzeit

Donnerstag 
19:00 – 20:30 Uhr

Veranstaltungsort

Treffpunkt - Statue der Großherzogin von Baden „Stephanie“ / Stephanienufer, 68163
Mannheim

News

FRÜHLINGSERWACHEN 2023

Ein Duft liegt in der Luft und alles drängt nach mehr Bewegung, mehr Körper, mehr wachem Wohlgefühl. 11 Kurse laden dich ein zum FRÜHLINGSERWACHEN ...

Weiterlesen …

What a feeling – der Tanzabend bei mvd-fitness

What a feeling! Unter diesem Motto steht der Abschluss des ersten Grundkurs Tanzen von mvd-fitness in 2023. Mit Discofox geht es am Tanzabend für die Teilnehmer*innen los, ... auch Interessierte, die noch nicht teilgenommen haben, sind willkommen.

Weiterlesen …

neu! Pilates bei mvd-fitness

Achtung: Kursstart erst ab dem 15. März! Von J. H. Pilates zunächst für Männer entwickelt gehört Pilates zu den weltweit bekanntesten Trainingsmethoden. Egal wie fit du bist, egal für welche andere Sportart du trainieren möchtest, Pilates ist eine gute Basis.

Weiterlesen …

HAPPY NEW FITNESS 2023

Neue Fitnesskurse ab Januar 2023: Aerobic / Workout, Functional Training Power, ENERGY DANCE® und Tanzen Grundkurs. Unkomplizierte Konditionen. Jetzt informieren, anmelden und einsteigen!

Weiterlesen …

Du willst dabei sein?

Das Angebot im mvd ist vielfältig und alle sind willkommen!

Auch dir stehen die Türen offen für Sport, Spaß und Spiel im lsbttiq-Sportverein der Metropolregion Rhein-Neckar!

MITGLIED WERDEN!