Powerhouse für alle

FRÜHLINGSERWACHEN 2023 – Pilates

Pilates ist ein Workout für Körper, Geist und Seele. Auch für dich ist das ein großartiges Trainingsprogramm – egal wie alt du bist, wie fit oder welches Trainingsziel du hast. In unserer Pilates-Stunde werden wir Atmung, Konzentration, Präzision, Zentrierung und Bewegungskontrolle trainieren. 

Terminübersicht:

  • 19. April 2023 – Aufbau des Powerhouse und die richtige Atmungstechnik
  • 26. April 2023 – Grundübungen für den Oberkörper
  • 03. Mai 2023 – Grundübungen für den Unterkörper
  • am 10. Mai kein Pilates
  • 17. Mai 2023 – Ganzkörpertraining
  • 24. Mai 2023 – Ganzkörpertraining mit Kleingeräten

    Voraussetzungen:

    Keine! … alle Bewegungen werden gemeinsam entwickelt.

    Mitzubringen – Halle:

    • Trainingsbekleidung
    • Getränk, am besten Wasser
    • Hallensportschuhe zum Betreten der Halle
    • Pilates wird barfuss gemacht
    • ein Handtuch
    • evtl. eine eigene dünne Gym-Matte

    Anmeldung:

    Kostenbeitrag:

    • Der Kurs mit 5 Trainings ab dem 19. April 2023 kostet 13,- EUR bei der Erstanmeldung.
    • Die Zweitanmeldung von weiteren Angeboten im Zusammenhang mit dem FRÜHLINGSERWACHEN 2023 ist inklusive.
    • Für mvd-Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag enthalten.
    • mvd-Mitgliedsbeitrag monatlich 10,- EUR
    • mvd-Mitgliedsbeitrag ermäßigt monatlich 5,- EUR … für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende, Auszubildende oder Erwerbsunfähige, jeweils gegen Vorlage des entsprechenden Nachweises

    Mehr Info:

    InfoBlatt zum Download folgt

    FRÜHLINGSERWACHEN 2023

    Disclaimer:

    Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der mvd e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der Teilnehmer*innen im Zusammenhang mit der Teilnahme an den Angeboten des mvd e. V. .
    Es obliegt den Teilnehmer*innen, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen.

    Trainingszeiten

    Tag & Ort

    Mittwoch
    18:00 - 19:00 Uhr

    Veranstaltungsort

    Sporthalle der Tullaschule
    Rathenaustraße gegenüber Haus Nummer 17, Mannheim, im Hof rechts.

    Das Parken in Schulhöfen ist nicht gestattet.

    News

    FRÜHLINGSERWACHEN 2023

    Ein Duft liegt in der Luft und alles drängt nach mehr Bewegung, mehr Körper, mehr wachem Wohlgefühl. 11 Kurse laden dich ein zum FRÜHLINGSERWACHEN ...

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    What a feeling – der Tanzabend bei mvd-fitness

    What a feeling! Unter diesem Motto steht der Abschluss des ersten Grundkurs Tanzen von mvd-fitness in 2023. Mit Discofox geht es am Tanzabend für die Teilnehmer*innen los, ... auch Interessierte, die noch nicht teilgenommen haben, sind willkommen.

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    neu! Pilates bei mvd-fitness

    Achtung: Kursstart erst ab dem 15. März! Von J. H. Pilates zunächst für Männer entwickelt gehört Pilates zu den weltweit bekanntesten Trainingsmethoden. Egal wie fit du bist, egal für welche andere Sportart du trainieren möchtest, Pilates ist eine gute Basis.

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    HAPPY NEW FITNESS 2023

    Neue Fitnesskurse ab Januar 2023: Aerobic / Workout, Functional Training Power, ENERGY DANCE® und Tanzen Grundkurs. Unkomplizierte Konditionen. Jetzt informieren, anmelden und einsteigen!

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    Du willst dabei sein?

    Das Angebot im mvd ist vielfältig und alle sind willkommen!

    Auch dir stehen die Türen offen für Sport, Spaß und Spiel im lsbttiq-Sportverein der Metropolregion Rhein-Neckar!

    MITGLIED WERDEN!