Wirbel für Wirbel

FRÜHLINGSERWACHEN 2023 – Wirbelsäulen-Fitness

Bei der Wirbelsäulen-Fitness wird deine Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Die Wirbelsäule wird stabilisierend aktiviert und ausgewogen mobilisiert. Dabei kommt der Spaß am Sport nicht zu kurz.

Der Trainer dieses Klassikers des Gesundheitssports ist Lehrer der Physiotherapie. Er überträgt therapeutische Übungen in die Group-Fitness. Durch seine regelmässigen Fortbildungen finden auch die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse ihren Weg in die Wirbelsäulen-Fitness. 

Terminübersicht:

  • 19. April 2023
  • 26. April 2023
  • 03. Mai 2023
  • 10. Mai 2023
  • 17. Mai 2023
  • 24. Mai 2023

    Voraussetzungen:

    • Keine!

    Mitzubringen:

    • Hallensportschuhe
    • Trainingsbekleidung,
    • Handtuch
    • Getränk – am besten Wasser
    • eigene Gym-Matte

    Anmeldung:

    Kostenbeitrag:

    • Der Kurs mit 6 Trainings ab dem 19. April 2023 kostet 15,- EUR bei der Erstanmeldung.
    • Die Zweitanmeldung von weiteren Angeboten im Zusammenhang mit dem FRÜHLINGSERWACHEN 2023 ist inklusive.
    • Für mvd-Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag enthalten.
    • mvd-Mitgliedsbeitrag monatlich 10,- EUR
    • mvd-Mitgliedsbeitrag ermäßigt monatlich 5,- EUR … für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende, Auszubildende oder Erwerbsunfähige, jeweils gegen Vorlage des entsprechenden Nachweises

    Mehr Info:

    InfoBlatt zum Download folgt

    FRÜHLINGSERWACHEN 2023

    Disclaimer:

    Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der mvd e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der Teilnehmer*innen im Zusammenhang mit der Teilnahme an den Angeboten des mvd e. V. .
    Es obliegt den Teilnehmer*innen, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen.

    Trainingszeiten

    Tag & Ort

    Mittwoch
    19:00 - 20:30 Uhr

    Veranstaltungsort

    Sporthalle der Tullaschule
    Rathenaustraße gegenüber Haus Nummer 17, Mannheim, im Hof rechts.

    Das Parken in Schulhöfen ist nicht gestattet.

    News

    HAPPY NEW FITNESS 2024

    Ab Januar 2024: Fitnesskomplettangebot im queeren mvd-sportverein. Über 60 Fitnesstrainings - 5 Wochen mit vielfältigen Trainingsmethoden. Mach mit - Bleib fit

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    FRÜHLINGSERWACHEN 2023

    Ein Duft liegt in der Luft und alles drängt nach mehr Bewegung, mehr Körper, mehr wachem Wohlgefühl. 11 Kurse laden dich ein zum FRÜHLINGSERWACHEN ...

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    What a feeling – der Tanzabend bei mvd-fitness

    What a feeling! Unter diesem Motto steht der Abschluss des ersten Grundkurs Tanzen von mvd-fitness in 2023. Mit Discofox geht es am Tanzabend für die Teilnehmer*innen los, ... auch Interessierte, die noch nicht teilgenommen haben, sind willkommen.

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    neu! Pilates bei mvd-fitness

    Achtung: Kursstart erst ab dem 15. März! Von J. H. Pilates zunächst für Männer entwickelt gehört Pilates zu den weltweit bekanntesten Trainingsmethoden. Egal wie fit du bist, egal für welche andere Sportart du trainieren möchtest, Pilates ist eine gute Basis.

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    Du willst dabei sein?

    Das Angebot im mvd ist vielfältig und alle sind willkommen!

    Auch dir stehen die Türen offen für Sport, Spaß und Spiel im lsbttiq-Sportverein der Metropolregion Rhein-Neckar!

    MITGLIED WERDEN!