Weekend Starter Pack
… interessante Kurse immer freitags um 18.00 Uhr …
– beim Weekend Starter Pack durchatmen,
– ins Wochenende durchstarten
– und das Wochenende besser genießen
Lass die Woche hinter dir und schalte um auf Freizeitbetrieb.
Für den Zeitraum bis Weihnachten sind zwei Weekend Starter Packs in Vorbereitung, die ein wichtiges Thema des Gesundheitssports angehen: Die Körperwahrnehmung!
Für beide Packs, WSP XXII Körperwahrnehmung und WSP XXIII Redondo®PLUS ist jetzt die Anmeldung offen. Bitte scrollen …
WSP XXII – Körperwahrnehmung
- Ein Schnupper-Workshop zur Körperwahrnehmung
- Gezieltes Bewegungs- und Wahrnehmungstraining
- Grundlage für verbesserte Stabilität der Wirbelsäule
- Training des Sinnessystems
- Individueller Test der funktionalen Stabilität der Lendenwirbelsäule (bitte gleich bei Anmeldung angeben).
- Vorschlag: Es bietet sich an, den Folgekurs, WSP XXIII Redondo®PLUS, ab dem 23. November gleich anzuschließen. Anmeldung jetzt auch schon möglich – siehe weiter unten.
Wann findet das Training statt?
… freitags, 18.00 – 19.00 Uhr, Umkleiden ab 17.45 Uhr
Die Termine im Einzelnen
- 26. Oktober 2018
- Herbstferien
- 09. November 2018
Trainingsort / Treffpunkt
- Retrohalle des Elisabeth-Gymnasiums, Adresse: D7, Mannheim, im Hof rechts
- Eingang zur Retrohalle des Elisabeth-Gymnasiums – Adresse: D7, 22, Mannheim, – am Anfang der Kunststraße (Einbahnstraße)
Voraussetzungen
- Keine! …
- alle Altersgruppen
- alle Fitnessklassen
- jede Zielgruppe.
Was muss ich mitbringen?
- Hallensportschuhe
- Trainingskleidung
- Getränk – am besten Wasser
Anmeldung
- Anmeldung per Email an fitness@mvd-mannheim.de
- mvd-Mitglieder – Name, Vorname, Email-Adresse, Mobiltelefonnummer
- Nicht-Mitglieder – Name, Vorname, Anschrift, Email-Adresse, Mobiltelefonnummer, Geburtsdatum
Kostenbeitrag
- Der Kurs mit nur zwei Workshops kostet zusammen 8,- EUR
- für mvd-Mitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten
Der Trainer
- Andreas ist Dipl. Physiotherapeut (FH) und Staatlich anerkannter Lehrer der Physiotherapie
- Er unterrichtet seit vielen Jahren Wirbelsäulen-Fitness beim mvd sportverein in Mannheim
- … und hat mvd fitness mit seinem gesundheitssportlichen Angebot als Abteilungsleiter über viele Jahre aufgebaut.
InfoBlatt
Mehr Info
- unter fitness@mvd-mannheim.de
- beim Trainer Andreas unter 0176 / 63092630
WSP XXIII – Redondo®PLUS
- Übungen mit dem großen Redondo® Ball PLUS für Rücken, Bauch, Beine & Arme
- Übungen mit dem Redondo®PLUS sind vielseitig und gelenkschonend
- Gleichgewicht und Tiefensensibilität
- Individueller Test der funktionalen Stabilität der Lendenwirbelsäule (bitte gleich bei Anmeldung angeben).
Wann findet das Training statt?
… freitags, 18.00 – 19.00 Uhr, Umkleiden ab 17.45 Uhr
Die Termine im Einzelnen
- 23. November 2018
- 30. November 2018
- 07. Dezember 2018
- 14. Dezember 2018
- 21. Dezember 2018
Trainingsort / Treffpunkt
- Retrohalle des Elisabeth-Gymnasiums, Adresse: D7, Mannheim, im Hof rechts
- Eingang zur Retrohalle des Elisabeth-Gymnasiums – Adresse: D7, 22, Mannheim, – am Anfang der Kunststraße (Einbahnstraße)
Voraussetzungen
- Keine! …
- alle Altersgruppen
- alle Fitnessklassen
- jede Zielgruppe.
Was muss ich mitbringen?
- Hallensportschuhe
- Trainingskleidung
- Getränk – am besten Wasser
Anmeldung
- Anmeldung per Email an fitness@mvd-mannheim.de
- mvd-Mitglieder – Name, Vorname, Email-Adresse, Mobiltelefonnummer
- Nicht-Mitglieder – Name, Vorname, Anschrift, Email-Adresse, Mobiltelefonnummer, Geburtsdatum
Kostenbeitrag
- Der Kurs mit fünf Trainings kostet zusammen 20,- EUR
- für mvd-Mitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten
Der Trainer
- Andreas ist Dipl. Physiotherapeut (FH) und Staatlich anerkannter Lehrer der Physiotherapie
- Er unterrichtet seit vielen Jahren Wirbelsäulen-Fitness beim mvd sportverein in Mannheim
- … und hat mvd fitness mit seinem gesundheitssportlichen Angebot als Abteilungsleiter über viele Jahre aufgebaut.
InfoBlatt
Mehr Info
- unter fitness@mvd-mannheim.de
- beim Trainer Andreas unter 0176 / 63092630
Disclaimer:
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der mvd e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der TeilnehmerInnen im Zusammenhang mit der Teilnahme an den Angeboten von mvd fitness. Es obliegt den TeilnehmerInnen, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen.
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Archiv
WSP XXI
- Mental Yin Yoga
- 12. Januar bis 02. März 2018
WSP XX
- Aerobic Kraft Ausdauer
- 15. September bis 05. Oktober 2017
WSP XIX
- SPINNING®-Classes
- 26. Mai bis 21. Juli 2017
WSP XIII
- Pezzi-Power
- 05. Mai bis 19. Mai 2017
WSP XVII-Bonus
- Drums Alive® Bonus
- 28. April 2017
WSP XVII
- Drums Alive®
- 10. März bis 07. April 2017
WSP XVI
- Afro Brasil
- 13. Januar bis 10. Februar 2017
WSP XV
- AROHA® Body – Mind – Soul
- 11. November bis 16. Dezember 2016
WSP XIV
- AROHA® Body – Mind – Soul
- 16. September bis 21. Oktober 2016
WSP XIII
- AFRO BRASIL
- 01. Juli bis 05. August 2016
WSP XII
- SPINNING® – CLASS
- am 24. Juni 2016
WSP XI
- AROHA® Body – Mind – Soul
- 22. April 2016 – 17. Juni 2016
WSP X
- AFRO BRASIL – Gut gelaunt in den Frühling
- 4. März 2016 – 15. April 2016
WSP IX
- QiGong & Meditation – Kraft schöpfen im Winter
- 15. Januar 2016 – 19. Februar 2016
WSP VIII
- AROHA® – Body – Mind – Soul
- 13. November – 11. Dezember 2015
- 26. Februar 2016 – Nachholtermin
WSP VII
- AROHA® – Body – Mind – Soul
- 18. September – 16. Oktober 2015
WSP VI
- QiGong
- 31. Juli bis 11. September 2015
WSP V
- Redondo
- 26. Juni 2015
WSP IV
- QiGong
- 8. Mai 2015
WSP I, II, III – Bonus
- Best of … AROHA® Body – Mind – Soul
- 24. April 2015
WSP III
- Aroha® – Body – Mind – Soul
- 27. Februar bis 17. April 2015
WSP II
- Aroha® – Body – Mind – Soul
- 16. Januar bis 20. Februar 2015
WSP I
- Einsteiger Aroha® – Body – Mind – Soul
- 21. November bis 19. Dezember 2014
Info. und Kontakt:
- Kursleitung: Manuel
Info/Telefon: 0176 – 111 55 0 22 - Kursleitung: Sanne
Info/Telefon: … - Kursleitung: Simon
Info/Telefon: 0172 / 667 29 33 - Kursleitung: Sven
Info/Telefon: 0151 – 4051 6348 - Kursleitung: Gisbert
Info/Telefon: 0176 / 36 89 06 65 - Kursleitung: Harry
Info/Telefon: 0172 / 94 73 688 - Kursleitung: Volker
Info/Telefon: 0160 / 91 98 08 60 - Kursleitung: Andreas
Info / Telefon: 0176 / 630 92 630 - Abteilungsleiter: Volker
Email: fitness@mvd-mannheim.de
Telefon: 0160 / 91 98 08 60
Disclaimer:
Die Teilnahme an den Fitness-Kursen erfolgt auf eigene Gefahr. Der MVD e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der TeilnehmerInnen im Zusammenhang mit der Teilnahme. Es obliegt den TeilnehmerInnen, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen.
